Досьє Махніцький Олег Ігорович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

13.04.2018 о 16:42
Дуров прокоментував блокування Telegram
11.04.2018 о 16:29
Про що говорив Марк Цукерберг в Сенаті: ТОП-15 відповідей власника Facebook
11.04.2018 о 15:12
Відео дня: 5-годинний виступ Цукерберга в Сенаті за 2 хвилини
10.04.2018 о 14:13
Цукерберг напередодні свідчень в Конгресі вибачився за скандал з...
28.03.2018 о 12:47
Пожежа в Кемерові: СК РФ порушив справу проти українського пранкера
27.03.2018 о 13:34
Трагедія в Кемерові: віце-губернатор став на коліна перед місцевими...
26.03.2018 о 13:14
Схудла, змарніла: адвокати відвідали Савченко у СІЗО
23.03.2018 о 12:26
Савченко загрожує довічне ув’язнення, – прокурор
22.03.2018 о 16:12
Генпрокуратура попросить суд заарештувати Савченко без можливості...
22.03.2018 о 15:53
Савченко затримали (фото, відео)
22.03.2018 о 12:16
Луценко прибув до парламенту, щоб надати факти протиправної...
22.03.2018 о 11:29
Савченко і Рубан збиралися обстріляти кортеж Порошенка з гвинтівки...
22.03.2018 о 09:27
Савченко зверталась до офіцерів спецназу із пропозицією повалити...
19.03.2018 о 17:14
Самогубство Волошина: Заступниця розповіла, що його змушували...
19.03.2018 о 16:03
У Миколаєві під будівлю ОДА принесли паперові літачки у пам'ять про...
22.04.2018 о 22:47
Hubble хочуть перетворити на перший музей на орбіті
22.04.2018 о 21:56
У генпрокуратурі Вірменії повідомили про затримання трьох...
22.04.2018 о 21:32
Кількість жертв вибуху у Кабулі сягнула 48
22.04.2018 о 20:59
У замаху на Скрипаля підозрюють агента ФСБ із позивним Гордон – ЗМІ
22.04.2018 о 20:32
Донецьку фільтрувальну запустили - Авдіївці обіцяють дати воду
22.04.2018 о 19:50
В Афганістані стався другий за день вибух, загинуло шестеро осіб
22.04.2018 о 19:26
На Україну насуваються заморозки - подекуди до -5°
22.04.2018 о 18:51
Данилюк розповів віце-президенту Єврокомісії, на що піде транш ЄС
22.04.2018 о 18:25
Супрун прийшла у МОЗ і почала ламати схеми - Гройсман
22.04.2018 о 17:57
В Єревані поліція затримала майже 200 демонстрантів
22.04.2018 о 17:23
У Telegram закликали російських користувачів рівно о 19.00 запустити з...
22.04.2018 о 16:58
У Львові Lexus перекинув маршрутку, є загиблий
22.04.2018 о 16:26
ІДІЛ узяв на себе відповідальність за вибух у Кабулі
22.04.2018 о 15:50
Кількість загиблих унаслідок вибуху в Кабулі зросла до 31
22.04.2018 о 15:28
Українець хотів вивезти до Росії «пухнасту» контрабанду
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я