Досьє Чорновол Тетяна Миколаївна

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

13.11.2019 о 15:36
Рада проголосувала за зняття мораторію з ринку землі
12.11.2019 о 20:25
В Офісі Зеленського затримали високопоставлену хабарницю
11.11.2019 о 19:51
Дмитра Марченка, який підозрюється у закупівлі бракованих...
11.11.2019 о 15:21
ДБР повідомило про обшуки в Держагентстві резерву України
08.11.2019 о 19:00
Суд у Гаазі оголосив рішення про юрисдикцію розгляду справи «Україна...
06.11.2019 о 18:48
Кличка підозрюють у держзраді та розкраданнях при забудові Києва
06.11.2019 о 12:20
Експосадовець «Укроборонпрому» намагався «заробити» $ 2,5 млн на...
05.11.2019 о 19:49
Українські військові на фронті живуть у “спартанських” умовах
01.11.2019 о 19:24
У Маріуполі Донецької області за загадкових обставин загинув...
01.11.2019 о 18:49
Спалах дифтерії ще в одному регіоні: Україна чекає сироватку з Індії
30.10.2019 о 13:40
Матері, у якої є ще одна малолітня донька, загрожує до п’яти років...
30.10.2019 о 09:30
Працівник НБУ обіцяв підприємцю посприяти в одержанні ліцензії на...
29.10.2019 о 17:06
В Україні вводять штраф за перевезення дітей не в автокріслі
29.10.2019 о 16:52
В Обухові Київської області поліцейські розшукують чоловіка, який...
29.10.2019 о 16:50
Після укладення сумнівної угоди забудовник обіцяв міністерству...
13.11.2019 о 20:51
Згідно з новим законопроектом деякі посилки співробітники митниці...
13.11.2019 о 19:52
АТ “Укртранснафта” отримало 4,2 млн євро від Росії за неякісну нафту
13.11.2019 о 18:56
Голова фракції «Батьківщина» Юлія Тимошенко заявила, що її фракція...
13.11.2019 о 17:50
Зарплати антикорупціонерів: скільки в жовтні заробили глави НАБУ,...
13.11.2019 о 17:30
Футбол: чемпіон світу та Європи Давід Вілья оголосив про завершення...
13.11.2019 о 17:00
Найголовніше за день: Рада проголосувала за відкриття ринку землі,...
13.11.2019 о 16:37
Рабінович про продаж землі: Монокоаліція в Раді - це не «слуги...
13.11.2019 о 16:30
Волонтерський проєк Ukraїner показав туристичну Теребовлю, разом із...
13.11.2019 о 16:00
Україна отримає від США ще три катери класу «Island»
13.11.2019 о 15:36
Рада проголосувала за зняття мораторію з ринку землі
13.11.2019 о 15:34
В Івано-Франківську чоловіка не пустили у потяг через українську мову
13.11.2019 о 15:00
Коломойський запропонував відвернутися від МВФ у бік Росії
13.11.2019 о 14:41
На Луганщині гірняки другу добу не виходять з шахт через невиплату...
13.11.2019 о 14:30
Євросоюз висловив підтримку відкриттю ринку землі в Україні та надав...
13.11.2019 о 14:03
Уряд Молдови відправили у відставку
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я