Досьє Бухарєв Владислав Вікторович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

03.07.2019 о 18:21
Чоловік підпалив дівчину в Запоріжжі: опіки - 90% тіла
26.06.2019 о 21:13
Слідчі назвали причину пожежі в Нотр-Дамі
26.06.2019 о 18:31
В адмінсуді пояснили, чому скасували перейменування проспектів...
21.06.2019 о 10:00
У прокуратурі назвали основну версію загибелі Дмитра Тимчука
20.06.2019 о 15:05
«Прив'язав камені, колов ножем»: моторошні подробиці вбивства...
20.06.2019 о 09:30
«Говорив, що життя втратило сенс»: дружина розповіла про поведінку...
19.06.2019 о 22:55
Задушив і роздягнув: вбивця Даринки Лук'яненко зізнався
19.06.2019 о 21:36
Поліція ймовірно знайшла тіло Даринки Лук‘яненко
19.06.2019 о 21:29
В'ятрович назвав незаконним рішення про повернення проспекту у...
17.06.2019 о 11:40
Дівчина вела трансляцію в Instagram: з'явилися нові деталі зникнення...
05.06.2019 о 17:24
Смертельно пораненому Кирилу не робили рентген протягом 6 годин, -...
04.06.2019 о 13:47
Під Києвом патрульні збили дитину на «зебрі» (відео)
04.06.2019 о 12:00
Зіткнення теплоходів у Будапешті: вперше за п’ять днів знайдені тіла...
04.06.2019 о 09:00
Голова поліції Київщини подав у відставку через смерть хлопчика
03.06.2019 о 10:20
«Куля застрягла в мозку, лікарі не можуть її дістати»: бабуся про стан...
19.07.2019 о 21:40
Богдан Гіганов: «Опоблок» втратив ідеологію і зрадив виборців, тому...
19.07.2019 о 21:24
Богдан Гіганов: Всі прихильники прямих переговорів про мир повинні...
19.07.2019 о 21:07
Жінка дізналася, що в неї рак, випивши вина
19.07.2019 о 20:20
Музика перед операцією заспокоює пацієнтів так само, як медичні...
19.07.2019 о 19:56
Кандидат від політичної партії «Слуга Народу» Мар'яна Безугла ...
19.07.2019 о 19:44
Провокатори перевернули і підпалили намет кандидата Поворознюка в...
19.07.2019 о 19:28
В Одесі злодії вилізли з вікна квартири прямо у руки поліцейським
19.07.2019 о 19:23
Агітатор «Слуги народу» розповів про підкупи виборців і «сітку»...
19.07.2019 о 18:23
Моряк-українець після 5 днів запою вистрибнув за борт разом з валізою
19.07.2019 о 17:50
Володимир Кличко популяризує новий вид спорту (відео)
19.07.2019 о 17:47
Прокуратура пред'явила підозри кандидату по 220-му округу Дідовцю,...
19.07.2019 о 17:26
Грубість чи необережність: Зеленський штовхнув Полторака (відео)
19.07.2019 о 17:08
МВС очікує на парламентських виборах явку на рівні 50%
19.07.2019 о 16:23
Як оформити спадщину: інфографіка
19.07.2019 о 16:21
Справжній рейтинг Аграрної партії Поплавського - близько 7%, але його...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я