Досьє Міщенко Сергій Григорович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

19.02.2019 о 18:30
ДТП у Харкові: Зайцева пообіцяла більше ніколи не сідати за кермо
18.02.2019 о 17:39
Клімкін анонсував візит кораблів НАТО в Одесу наступного тижня
15.02.2019 о 09:09
У міграційній службі пояснили, чому українські паспорти Гедеона...
14.02.2019 о 11:26
З'явилося відео «депортації» з України архімандрита Гедеона
11.02.2019 о 12:00
Голові Херсонської облради оголосили підозру в організації вбивства...
07.02.2019 о 10:45
Найстрашніша траса країни: у цій дорозі ховаються машини (відео)
01.02.2019 о 09:00
Турчинов теж розповів Гриценку «про сина в АТО»
29.01.2019 о 15:05
Загибель студентки в лісі під Житомиром: з'явилися дані від свідків і...
08.01.2019 о 10:30
У Польщі власнику трагічної квест-кімнати висунули два обвинувачення
04.12.2018 о 16:45
Всі українські моряки у СІЗО Москви отримали передачі - активісти
29.11.2018 о 11:59
«Він мріяв стати корисною людиною»: про полоненого матроса з...
28.11.2018 о 14:35
Путін вперше прокоментував агресію в Чорному морі
19.10.2018 о 11:56
17 трун на площі: у Керчі прощаються з жертвами масового вбивства
18.10.2018 о 08:19
Керченський стрілок: «Людей цих ненавиджу, всіх би перестріляти»
27.09.2018 о 15:44
Діскваліфікована «Міс Україна» зібрала прес-конференцію та...
Сьогодні о 19:24
Рабінович: Тиск влади на мене і на канал «112 Україна» - яскрава ознака...
Сьогодні о 18:30
У Сеймі Польщі відкриють виставку, присвячену Аміні Окуєвій
Сьогодні о 17:49
Стало відомо, навіщо зебрам потрібні смужки на шкірі
Сьогодні о 17:30
Відвідувачі Гранд-Каньйону кілька десятиліть піддавалися радіації
Сьогодні о 17:11
Учені знайшли головну складову щастя
Сьогодні о 16:34
Першу субсидію грошима громадяни отримають 12 березня через платіжну...
Сьогодні о 16:16
Померла відома українська поетеса
Сьогодні о 16:10
У КМДА продемонстрували, як записатися до лікаря через інтернет (відео)
Сьогодні о 15:52
В Україні запустили YouTube Kids
Сьогодні о 15:39
Навесні в українців двічі будуть довгі вихідні
Сьогодні о 15:02
У Києві працівники пошти відмовляються спілкуватися українською
Сьогодні о 14:36
У НБУ дали назвали головні фактори впливу на курс гривні до долара
Сьогодні о 14:15
У Австрії підозрюють 30 людей через вивезення з банків України сотні...
Сьогодні о 13:48
Київ очолив ТОП-10 найдешевших туристичних міст Європи
Сьогодні о 13:34
У Лісабоні вшанували пам‘ять Героїв Небесної сотні інсценізацією...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я