Досьє Климпуш-Цинцадзе Іванна Орестівна

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

23.06.2017 о 10:42
«У вимаганні грошей та шантажі брав участь особисто Ігор Гужва» -...
22.06.2017 о 15:34
Нардеп Поляков вимагає відставки директора НАБУ Ситника
22.06.2017 о 10:57
Максим Поляков стверджує, що його помічницю «пресують»
20.06.2017 о 09:40
Україна може скоро отримати летальну оборонну зброю США
15.06.2017 о 11:54
ДТП з нардепом Барною: поліція відкрила кримінальне провадження
13.06.2017 о 11:05
Закон про 75% україномовного телеефіру запрацює 13 жовтня
12.06.2017 о 16:08
Росія використовувала соцмережі для вторгнення в Україну, - СБУ
09.06.2017 о 14:43
Король Нідерландів підписав Угоду про асоціацію Україна-ЄС
08.06.2017 о 11:47
Антон Геращенко знає, хто причетний до вибуху в американському...
07.06.2017 о 11:05
Нардеп повідомив про стан здоров'я Наталії Королевської
02.06.2017 о 13:58
Бійка у Дніпрі 9 травня: 4 поліцейським оголосять підозру
02.06.2017 о 13:35
Достатньо доказів для підозри убивці радника голови «Укрспирту» –...
02.06.2017 о 12:18
Кричав «Здаюся, здаюся»: Окуєва повідомила подробиці замаху на її...
31.05.2017 о 14:52
«Зі мною в труні мій український паспорт»: Іван Дорн записав...
30.05.2017 о 16:21
В'ятрович розповів, чому Путін привласнив київську княгиню Анну
Сьогодні о 11:11
В Росії погрожують завдати удару у відповідь за ускладнення в'їзду...
Сьогодні о 10:38
Трагедія у Пакистані: через загорання бензовоза загинуло близько 120...
Сьогодні о 10:09
Якою буде погода в Україні в неділю, 25 червня
Сьогодні о 09:36
Пожежі в історичних будівлях Києва. Кому це вигідно, з'ясовували...
Сьогодні о 09:03
Японці виготовили футболку, яка збільшує груди (фото)
Сьогодні о 05:39
Перший день «хлібного перемир'я»: двоє українських військових...
Сьогодні о 03:37
Депутат загинув у моторошній аварії під Києвом
Сьогодні о 01:36
Україна здобула три золоті, срібну й дві бронзові медалі на...
24.06.2017 о 23:32
Євробачення-2017: стало відомо, чому Швейцарія заморозила 15 мільйонів...
24.06.2017 о 22:48
Make The Planet Great Again: Макрон та Шварценеггер влучно потролили Трампа (відео)
24.06.2017 о 21:59
Аваков обіцяє ще 300 мільйонів на кордон з Росією
24.06.2017 о 21:20
Турчинов на українсько-російському кордоні: Тут починається межа...
24.06.2017 о 20:58
В Одесі жорстоко побили активістку експертної комісії «Група 2 травня»
24.06.2017 о 20:35
Редактору «Страна.ua» Гужві обрали запобіжний захід
24.06.2017 о 19:54
В Україні з’явиться ще один дешевий авіаперевізник
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я