Досьє Войцеховська Світлана Михайлівна

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

19.10.2017 о 11:47
Верховна Рада схвалила медичну реформу
29.09.2017 о 11:58
Депутата Бінусова розстріляли після телеефіру, де він викривав...
28.09.2017 о 18:01
Територія біля Калинівки очищена від вибухонебезпечних предметів -...
27.09.2017 о 12:18
Ситуація в Калинівці. Наживо
27.09.2017 о 10:41
Інтенсивність вибухів на складах у Калинівці значно знизилась,...
18.09.2017 о 17:35
Директора табору «Вікторія» взяли під варту без можливості застави
18.09.2017 о 13:43
«Нам наказали стрибати»: постраждалі унаслідок пожежі у дитячому...
12.09.2017 о 10:05
«Блокування виїзду потяга з Перемишля – небачена справа» - міністр...
11.09.2017 о 16:20
«Я не розумію, чому обурюється Президент»: Парасюк прокоментував...
11.09.2017 о 15:05
Саакашвілі анонсував великий тур Україною
11.09.2017 о 13:52
«Порошенка підставили»: блогер назвав ініціатора позбавлення...
11.09.2017 о 13:34
Саакашвілі заявив про викрадення його паспорта з автобуса
11.09.2017 о 12:39
Порошенко заявив, що Саакашвілі на кордоні скоїв злочин (відео)
11.09.2017 о 12:05
Дещиця заперечує виклик до МЗС Польщі через «прорив» Саакашвілі
11.09.2017 о 10:33
Аваков відреагував на «прорив» Саакашвілі та запропонував йому два...
Сьогодні о 10:20
Депозитні ставки в Україні у валюті досягли історичного мінімуму
Сьогодні о 10:19
На Троєщині виявлено артилерійський снаряд часів Другої світової...
Сьогодні о 10:07
Facebook тестує розділення новинної стрічки на дві
Сьогодні о 09:58
Євродепутатів звинувачують у сексуальних домаганнях
Сьогодні о 09:43
Померла відома українська журналістка і телеведуча
Сьогодні о 09:39
Сьогодні у «Софії Київській» відкриється виставка-присвята...
Сьогодні о 09:21
Ситуація в зоні АТО: бойовики 22 рази порушили перемир’я, поранений...
Сьогодні о 09:20
Курс валют на 24 жовтня
Сьогодні о 09:01
Сьогодні в Україні місцями пройдуть дощі, на півдні вдень до +15° (карта)
Сьогодні о 08:32
На Київщині в «Епіцентрі» продають іграшкову російську техніку (фото)
Сьогодні о 07:46
Стала відома причина вбивства співробітником Росгвардії товаришів...
Сьогодні о 07:13
Американський астронавт опублікував знімки Києва із космосу (фото)
Сьогодні о 06:36
Адвокат іншого водія-учасника ДТП у Харкові сповістив важливу деталь
Сьогодні о 05:58
Роналду другий рік поспіль став найкращим футболістом планети за...
Сьогодні о 04:59
У листопаді людство чекають потужні магнітні бурі: хто може...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я