Досьє Чалий Валерій Олексійович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

Сьогодні о 12:10
СБУ зробило заяву щодо вибуху у консульстві Польщі у Луцьку
28.03.2017 о 12:20
Безвізовий режим для України набуде чинності 11 червня, — Йозвяк
27.03.2017 о 16:49
Вадим Рабінович: Дениса Вороненкова міг вбити коханець дружини -...
27.03.2017 о 14:55
Опубліковано відео з гелікоптера Мі-2 перед катастрофою під...
27.03.2017 о 10:33
Екс-депутат Держдуми розповів, хто віддав наказ убити Вороненкова
23.03.2017 о 13:25
Нардеп повідомив, хто міг організувати вбивство екс-депутата...
20.03.2017 о 13:45
СБУ встановила європолітиків, що без дозволу України поїхали в Крим
16.03.2017 о 16:41
Генпрокурор прокоментував інцидент у Раді з військовими
16.03.2017 о 14:01
Порошенко ввів санкції проти 5 російських банків
15.03.2017 о 12:40
Сироїд звернулася до Генпрокуратури та СБУ щодо сьогоднішніх подій у...
14.03.2017 о 09:57
Суддя Бандура, що стала відомою завдяки фото з яскравим макіяжем,...
14.03.2017 о 09:38
«Поліція охороняє потяги, які йдуть до Захарченка і Плотницького», -...
13.03.2017 о 13:52
У Кремлі підтвердили, що Самойлова їздила до Криму
07.03.2017 о 13:53
«Парасюк із групою людей побив мене і вкрав особисті речі», - Дзиндзя...
06.03.2017 о 12:45
Насіров заявив, що ані інфаркту, ані операції у нього не було
Сьогодні о 14:04
На майстер-класах форуму InnoTech можна навчитися керувати роботами і...
Сьогодні о 14:00
За обстрілом консульства Луцьку безсумнівно стоїть Росія, - Андрій...
Сьогодні о 13:45
На Київщині чоловік намагався розрахуватися за повний бак палива...
Сьогодні о 13:42
Наречена Лещенка показала їхню скандальну квартиру (ФОТО)
Сьогодні о 13:34
Стали відомі подробиці церемонії відкриття Євробачення-2017
Сьогодні о 13:26
Усі консульства Польщі в Україні припинили роботу після обстрілу в...
Сьогодні о 13:07
Пристрасті на Київщині: чоловік стільцем ледь не забив до смерті...
Сьогодні о 13:00
У Криму люди в масках серед білого дня викрали кримськотатарського...
Сьогодні о 12:56
Правила дорожнього руху змінено: 3 нововведення
Сьогодні о 12:48
Рабінович: «Мій законопроект про безкоштовні ліки не виноситься у зал»
Сьогодні о 12:31
Китайці побудують киянам нову гілку метро‍
Сьогодні о 12:29
На Закарпатті митники організували «зелений коридор» для контрабанди
Сьогодні о 12:10
СБУ зробило заяву щодо вибуху у консульстві Польщі у Луцьку
Сьогодні о 12:00
Українцям почали давати кредити на домашні сонячні електростанції
Сьогодні о 11:51
Шпигувала за ЗСУ та корегувала обстріли: поплічницю ДНР засудили на...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я