Досьє Гриневич Лілія Михайлівна

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

27.04.2017 о 15:00
У Європарламенті назвали точну дату запровадження безвізу для...
27.04.2017 о 12:27
Ляшко «наїхав» на Холодницького в його кабінеті (відео)
24.04.2017 о 14:11
«Грудь не моя» - Лоліта прокоментувала опубліковане СБУ відверте фото
24.04.2017 о 12:17
У «ЛНР» заявили, що автомобіль ОБСЄ підірвався на дорозі, по якій...
24.04.2017 о 10:17
«ЛНР» передала українській стороні тіло загиблого під час вибуху...
24.04.2017 о 09:39
Шуфрич хоче, щоб Порошенко захистив Лоліту Мілявську та впустив в...
20.04.2017 о 15:36
«З любов’ю до Києва» - архітектори розробили альтернативний проект...
19.04.2017 о 13:27
Представник МВФ в Україні заявив, що ринок землі має запрацювати 2018-го
11.04.2017 о 13:40
Росія співпрацювала з Сирією в хімічній атаці – Маккейн
11.04.2017 о 12:21
З 1 жовтня скасують податки для пенсіонерів, які працюють, та...
10.04.2017 о 11:11
Комісія з енергетики скасувала абонплату за газ
10.04.2017 о 11:09
Гонтарева оголосила про відставку
10.04.2017 о 10:08
Валерія Гонтарева подала президенту заяву про відставку
10.04.2017 о 09:39
Вибух в Єгипті: опубліковано відео підриву смертника
07.04.2017 о 16:23
Кримчани зможуть їхати в ЄС без віз лише з біометричним паспортом...
Сьогодні о 08:47
Тіло загиблого в Луганській області співробітника місії ОБСЄ ще не...
Сьогодні о 07:54
Банк «Фінансовий партнер» має намір припинити діяльність
Сьогодні о 07:07
Кремль контролює білоруську армію, частину міліції і спецслужб, –...
Сьогодні о 06:25
Війна на Донбасі: бойовики ДНР влаштували «зачистку» у своїх рядах
Сьогодні о 05:42
У міськраді Одеси вважають, що перейменування вулиць є законним
Сьогодні о 05:03
Відомому прихильнику «російського світу» спалили квартиру в Москві:...
Сьогодні о 04:28
У РФ заявили про можливу зустріч Тіллерсона і Лаврова на Алясці
Сьогодні о 03:44
Масштабна аварія в Києві: зіткнулися одразу три авто
Сьогодні о 03:02
В ДТП на Закарпатті загинув зять народного депутата, – ЗМІ
Сьогодні о 02:18
Луценко: Закарпатські митники пропустили майже тонну бурштину в...
Сьогодні о 01:43
Вандали спаплюжили могилу жертвам Голокосту на Тернопільщині
Сьогодні о 00:58
Союз солдатських матерів РФ: На Донбасі загинуло приблизно 1,5 тис....
Сьогодні о 00:33
Демонстранти захопили будівлю парламенту Македонії
27.04.2017 о 23:59
Катя Осадча показала фотознімки зі свого буденного життя (фото)
27.04.2017 о 23:38
На Черкащині арештували депутата партії Ляшка за розкрадання
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я