Досьє Путін Володимир Володимирович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

30.11.2017 о 17:39
НАБУ опублікувало оперативні записи по справі про корупцію в...
30.11.2017 о 15:38
Хорватський генерал випив у Гаазі смертельні хімікати - прокурор
30.11.2017 о 13:50
Зеленський закриває проект «Свати» (відео)
30.11.2017 о 12:07
Чиновниця ДМС розповіла, як детектив НАБУ втирався до неї в довіру
29.11.2017 о 16:02
Кривава ДТП у Харкові: дві родини повернули компенсації матері...
29.11.2017 о 15:11
Попов розповів, чому син пішов грабувати магазин
28.11.2017 о 17:39
Син Попова вирішив дати свідчення щодо пограбування магазину
20.11.2017 о 12:58
Адвокат: Зайцевій призначили ще одну експертизу
14.11.2017 о 18:10
The New York Times залишить Крим “спірним”
03.11.2017 о 17:39
МВС потрібно було закуповувати браслети, а не рюкзаки, - Ситник
03.11.2017 о 16:19
Перед загибеллю Сергій Самарський говорив, що «розкопав» сенсаційні...
03.11.2017 о 10:45
У поліції прокоментували вбивство депутата Сєвєродонецької міської...
31.10.2017 о 17:26
Сина Авакова привезли в НАБУ (фото, відео)
31.10.2017 о 15:41
«Справа рюкзаків»: затримано екс-заступника міністра та ще двох осіб...
31.10.2017 о 14:41
«Олександра Авакова затримали»: Кива розповів про результати...
Сьогодні о 06:50
Норвегія першою у світі відмовилася від FM-радіо і перейшла на цифрове...
Сьогодні о 06:04
Клімкін: КНДР і Росія - держави, що нехтують міжнародним правом
Сьогодні о 05:32
У Житомирі заарештували дев'ятьох учасників банди «фейкових...
Сьогодні о 04:50
МВФ бачить «значні ризики» у бюджеті України на 2018 рік – Reuters
Сьогодні о 04:08
У Пентагоні заявили, що в Сирії російські літаки можуть збити через...
Сьогодні о 03:36
Матіос: Переконаний, що Верховна Рада не відправить у відставку...
Сьогодні о 02:54
Китай презентував емблему зимової Олімпіади 2022 року
Сьогодні о 02:11
Тука заявив про «м'який сепаратизм» на Закарпатті
Сьогодні о 01:39
Макрон і Меркель планують до березня узгодити реформу єврозони
Сьогодні о 00:55
Залишаться тільки дурні: «Укравтодор» відремонтував автошляхів на...
Сьогодні о 00:20
Клімкін сказав, що може змусити Путіна піти з Донбасу вже у лютому
15.12.2017 о 23:59
Скоро у Києві з'являться чотири центри із переробки сміття
15.12.2017 о 23:37
На відкриття новорічної ялинки у Києві можна буде потрапити тільки...
15.12.2017 о 23:18
Незабаром в Україні може з'явитися «Київська агломерація»
15.12.2017 о 22:55
На Вінничині чоловік потрапив під вантажний потяг
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я