Досьє «Кіборги» донецького аеропорту

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

11.10.2019 о 18:50
Співробітники Нацполіції у областях затримали підозрюваних у...
11.10.2019 о 11:23
Стало відомо, хто заплатив за частування для журналістів під час...
10.10.2019 о 11:18
Держбюро розслідувань проводить 40 обшуків на Львівській митниці ДФС
09.10.2019 о 20:51
Батьки протестують проти української мови
09.10.2019 о 13:15
Труба заявив, що ГПУ покривала Пашинського
08.10.2019 о 16:51
В Міністерстві оборони знову назріває скандал, бо знайшли ще 85...
08.10.2019 о 11:00
В «Народному фронті» прокоментували арешт Пашинського
08.10.2019 о 10:00
Два брата легально працювали в Польщі, а побили їх - за українську мову
07.10.2019 о 17:35
На батьківщині Зеленського відбулося Віче. Як це було - коментарі...
07.10.2019 о 13:30
Справа Пашинського знову зацікавила правоохоронні органи
03.10.2019 о 17:44
Ексклюзив. Співорганізатор Віче розповів про плани протестів
06.09.2019 о 15:59
Тюремники пояснили, чому Зайцева у виправному центрі, а не в колонії
05.09.2019 о 17:24
Глава МЗС Нідерландів про звільнення Цемаха: новини з Києва...
05.09.2019 о 16:25
Звільнення Цемаха є ознакою змови та держзради - нардеп
05.09.2019 о 09:17
Звільнення Кличка: киянам призначають гауляйтера - екснардеп
Сьогодні о 15:42
Україна – Португалія: на матч відбору Євро-2020 очікується аншлаг
Сьогодні о 15:12
У Києві проходить традиційний марш УПА (фото)
Сьогодні о 14:22
Названі лауреати Нобелівської премії з економіки
Сьогодні о 13:57
У Харкові відкрили пам'ятник захисникам України, - Світлична
Сьогодні о 13:30
Євросоюз на рік продовжив санкції за отруєння в Солсбері
Сьогодні о 12:59
Пристайко розповів, чим насправді займається головний помічник...
Сьогодні о 12:15
У Києві посеред вулиці розстріляли активіста: деталі НП
Сьогодні о 11:50
Хочу попросити вибачення в усіх учасників акції «Ні капітуляції»,...
Сьогодні о 11:20
Президент з дружиною поклали квіти біля Стіни пам’яті
Сьогодні о 10:40
До Дня захисника презентовано відео про Степана Бандеру
Сьогодні о 10:01
Луганський сепаратист приїхав до Києва та хоче «боротися з нацистами»
Сьогодні о 09:11
Сьогодні відзначають День захисника України
13.10.2019 о 19:57
Російська православна церква відповіла на рішення Грецької церкви...
13.10.2019 о 18:51
Силовики нагадали про події, коли від вибуху гранати під Радою...
13.10.2019 о 18:43
МЗС висловило протест Туреччині через візит «депутатів» Криму
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я