Досьє Пинзеник Віктор Михайлович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

05.06.2019 о 17:24
Смертельно пораненому Кирилу не робили рентген протягом 6 годин, -...
04.06.2019 о 13:47
Під Києвом патрульні збили дитину на «зебрі» (відео)
04.06.2019 о 12:00
Зіткнення теплоходів у Будапешті: вперше за п’ять днів знайдені тіла...
04.06.2019 о 09:00
Голова поліції Київщини подав у відставку через смерть хлопчика
03.06.2019 о 10:20
«Куля застрягла в мозку, лікарі не можуть її дістати»: бабуся про стан...
31.05.2019 о 09:10
Аварія теплохода в Будапешті: українського капітана заарештували
28.05.2019 о 16:39
Зеленський повернув Саакашвілі українське громадянство
27.05.2019 о 14:43
«Нафтогаз» у червні знизить ціни на газ на 8%, - Коболєв
16.05.2019 о 10:34
Закон про мову опублікований у “Голосі України”
15.05.2019 о 16:00
Порошенко підписав закон про українську мову
15.05.2019 о 13:12
Філарет розкрив домовленості з Епіфанієм і Порошенком щодо ПЦУ
14.05.2019 о 14:40
Росія хоче відібрати українське громадянство у політв'язня Балуха
10.05.2019 о 21:06
В'ятрович пригрозив Кернесу в'язницею за можливе перейменування...
06.05.2019 о 12:10
Авіакатастрофа в Шереметьєво: що відомо про бортпровідника, який...
06.05.2019 о 09:30
Авіакатастрофа в Шереметьєво: бортпровідник намагався відкрити...
15.06.2019 о 17:57
Військовий з необережності застрелив колегу на Львівщині
15.06.2019 о 16:32
На Житомирщині підприємець підпалив себе на сесії міськради: поліція...
15.06.2019 о 14:59
Зеленський звільнив посла України у Швеції
15.06.2019 о 13:26
Коноплянка погодився перейти в турецький клуб - ЗМІ
15.06.2019 о 11:58
Найвищий рівень пожежної небезпеки утримається в Україні
15.06.2019 о 10:27
Трійця 2019: як святкувати, обряди, скільки будемо відпочивати (календар)
15.06.2019 о 09:06
ООС: Бойовики били з артилерії і мінометів, 1 поранений
14.06.2019 о 21:21
В Бердичеві на засіданні міськради чоловік здійснив самопідпал (відео)
14.06.2019 о 20:24
Хто першим побував на Банковій після інавгурації Зеленського
14.06.2019 о 19:44
В СБУ назвали імена російських військових, які збили літак Іл-76 під...
14.06.2019 о 18:39
Цукерберг відповідальний за витік даних користувачів Facebook - WSJ
14.06.2019 о 17:53
Буревій перетворив місто на озеро: моторошне відео руйнівної стихії...
14.06.2019 о 17:00
Кабмін скасував рішення про виділення 32 мільйонів на аудит...
14.06.2019 о 16:50
Сказ розростається: під Одесою виявили ще двох хворих тварин
14.06.2019 о 16:28
«Зеленський не може собі дозволити їздити на велосипеді», - АП
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я