Досьє Лавров Сергій Вікторович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

27.09.2018 о 15:44
Діскваліфікована «Міс Україна» зібрала прес-конференцію та...
26.09.2018 о 10:15
Москаль повідомив, хто зняв відео у консульстві Угорщини
07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
26.07.2018 о 17:07
Мустафа Найєм сказав, скільки грошей хоче стянути з чеченців, які...
26.07.2018 о 16:41
У Міноборони прокоментували самопідпал колишнього військового
12.07.2018 о 08:46
«Я зробив помилку»: Віда вибачився перед росіянами (відео)
10.07.2018 о 15:01
ФФУ компенсує Вукоєвичу штраф за гасло «Слава Україні»
25.06.2018 о 08:54
Різня у таборі ромів у Львові: нападники зробили зізнання
Сьогодні о 09:51
Грем Філліпс поглумився над могилою Степана Бандери у Німеччині...
Сьогодні о 08:40
Анастасія Приходько йде зі сцени
15.10.2018 о 14:32
Білорусь проти розколу православ'я - Лукашенко
15.10.2018 о 13:06
Актор з «Гри престолів» може стати наступним Джеймсом Бондом
15.10.2018 о 11:43
Синоптик повідомила, коли в Україні почнеться похолодання
15.10.2018 о 10:32
Конотоп: українських військових привітали відеороликом російської...
15.10.2018 о 09:29
У літак, у якому летіли принц Гаррі та Меган Маркл, вдарила блискавка
14.10.2018 о 18:15
Києво-Печерську лавру охороняють автоматники
14.10.2018 о 15:46
У центрі Києва сталася бійка між поліцією та активістами
14.10.2018 о 14:32
У Туреччині вантажівка з мігрантами впала з мосту: 22 загиблих
14.10.2018 о 13:25
У Міноборони відкрили Залу пам'яті захисників України (фото)
14.10.2018 о 12:16
Перелік продуктів, які подорожчали в Україні за вересень
14.10.2018 о 11:14
День захисника: список вулиць Києва, які сьогодні перекриють
14.10.2018 о 10:11
Сьогодні відзначається День захисника України (відео)
14.10.2018 о 09:05
ООС: бойовики 26 разів відкривали вогонь по позиціях українських...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я