Досьє Іоффе Юлій Якович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

21.07.2017 о 10:57
Новий кліп Linkin Park опублікований майже синхронно з появою перших...
21.07.2017 о 09:39
У поліції розповіли деталі самогубства вокаліста Linkin Park
18.07.2017 о 16:15
У «ЛНР» відхрестилися від участі у створенні Малоросії
14.07.2017 о 16:28
На українському поліграфкомбінаті наштампували фальшивих $ 6...
11.07.2017 о 16:09
Луценко прибув до сесійної зали парламенту
10.07.2017 о 15:02
Кібератаку проти України організувала Росія, - Порошенко
07.07.2017 о 12:59
Розенблат назвав Україну «дебильной страной» – Луценко (відео)
06.07.2017 о 15:27
Немає сенсу боротися за Україну, якщо її душу згубить корупція, - США
06.07.2017 о 10:57
Президент підписав закон про курс України на вступ до НАТО
05.07.2017 о 13:29
У M.E.Doc зробили важливе зізнання щодо вірусу Petya та попередили про нову...
28.06.2017 о 10:58
«Вірус-вимагач Petya.A»: інтернет-спільнота відреагувала фотожабами
27.06.2017 о 17:10
Опубліковано список компаній в Україні, які зазнали атаки хакерів
27.06.2017 о 16:58
Вірусом вражені 22 установи – Кіберполіція
27.06.2017 о 16:42
Вірус «Петя». Як вберегтися від кібер-атаки
23.06.2017 о 10:42
«У вимаганні грошей та шантажі брав участь особисто Ігор Гужва» -...
Сьогодні о 05:28
Смерть дитини у кабінеті стоматолога: з'явилися подробиці
Сьогодні о 03:31
Протягом сьогоднішнього дня ситуація в зоні АТО залишалася...
Сьогодні о 01:34
Якою буде погода в Україні в понеділок, 24 липня
23.07.2017 о 23:58
В Австралії побудують житловий комплекс для розумово відсталих людей
23.07.2017 о 23:22
У Львові патрульні відговорили від самогубства чоловіка, який вже...
23.07.2017 о 22:38
На вулицях Києва можна зустріли автобус-зореліт Roshen
23.07.2017 о 21:54
На Київщині знайдено великий схрон боєприпасів (фото)
23.07.2017 о 21:13
Біля берегів Ісландії на затопленому кораблі знайшли золото...
23.07.2017 о 20:39
McDonald's випустив власну колекцію одягу (фото)
23.07.2017 о 20:08
Спецпредставник США Курт Волкер назвав конфлікт на Донбасі «гарячою...
23.07.2017 о 19:36
У моторошній аварії під Києвом загинув футболіст Артем Мусієнко
23.07.2017 о 19:04
В Україні з'являться нові унікальні автобуси власного виробництва...
23.07.2017 о 18:32
У Львові внаслідок вибуху трансформатора загинув електромонтер
23.07.2017 о 17:59
У світі існує багато в'язниць, перероблених в готелі (фото)
23.07.2017 о 17:28
На Харківщині відбулося урочисте відкриття пам'ятника Івану Мазепі
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я