Досьє Загорій Гліб Володимирович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

17.08.2017 о 16:01
Не стрибнув: «самогубець» з готелю «Хрещатик» заліз назад у вікно
17.08.2017 о 15:01
«Мене можуть вбити»: чоловік на сітці третього поверху готелю...
16.08.2017 о 17:40
«Кішку впіймали» - у «Фуршеті» відреагували на відео з твариною у...
14.08.2017 о 16:26
«Укрзалізниця» шукає пасажирів, які їхали в одеському «Інтерсіті»...
11.08.2017 о 13:49
Семеро учасників розтрати коштів проекту «Стіна» арештовані
09.08.2017 о 14:50
Призначено тимчасового керівника «Укрзалізниці»
09.08.2017 о 12:59
Балчун: Це була найскладніша місія в моєму житті
09.08.2017 о 11:33
Загибель Ірини Бережної: стала відома особистість водія (фото)
08.08.2017 о 14:02
Прикордонники розповіли, що робитимуть в разі спроби Саакашвілі...
08.08.2017 о 12:05
Розенблат розповів про спілкування з агентом Катериною
03.08.2017 о 17:54
Журналіст НТВ назвав умову, за якою готовий піти на примирення з...
03.08.2017 о 17:23
«Він досягнув такого результату, який я бажаю комусь колись...
01.08.2017 о 10:12
В Україні знову хочуть ввести абонплату на газ
27.07.2017 о 12:47
Коломойський прокоментував позбавлення громадянства Саакашвілі
27.07.2017 о 08:20
Саакашвілі - Порошенку: Ви переступили межу (відео)
Сьогодні о 07:52
У Нідерландах засудили жінку, яка у Facebook погрожувала прем'єру
Сьогодні о 07:08
Росія анонсувала введення на Донбас 68-го за рахунком «гумконвою»
Сьогодні о 06:25
Грицак закликав українців не їхати на заробітки до РФ, щоб їх не...
Сьогодні о 05:43
У центрі Житомира відкрили пам'ятний знак Героям Небесної сотні
Сьогодні о 05:02
Прикордонна служба: «Безвізом» скористалися 200 тис українців
Сьогодні о 04:22
Протягом кількох днів на Донбасі вогонь знищив майже 80 будинків – Тука
Сьогодні о 03:48
Загроза теракту в Нідерландах: поліція скасувала рок-концерт
Сьогодні о 02:59
Українці Берліна відсвяткували День Державного Прапора
Сьогодні о 02:12
Стало відомо, скільки українців проголосували б за незалежність...
Сьогодні о 01:37
У Києві посеред вулиці розстріляли чоловіка: фото
Сьогодні о 00:58
Адвокат Димінського звинуватив Геращенка та Авакова у брехні
Сьогодні о 00:33
Українська збірна здобула першу медаль на Чемпіонаті світу з...
23.08.2017 о 23:58
У Бразилії затонуло судно: мінімум 7 загиблих
23.08.2017 о 23:37
Син Порошенка виграв конкурс за гроші з бюджету (фото)
23.08.2017 о 23:16
Нацбанк зробив подарунок українцям до Дня Незалежності
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я