Досьє Хлань Сергій Володимирович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

06.09.2019 о 15:59
Тюремники пояснили, чому Зайцева у виправному центрі, а не в колонії
05.09.2019 о 17:24
Глава МЗС Нідерландів про звільнення Цемаха: новини з Києва...
05.09.2019 о 16:25
Звільнення Цемаха є ознакою змови та держзради - нардеп
05.09.2019 о 09:17
Звільнення Кличка: киянам призначають гауляйтера - екснардеп
04.09.2019 о 15:23
Вибух на подвір’ї ректора: стало відомо, що було у записці...
03.09.2019 о 11:57
Рада проголосувала за зняття недоторканності
31.08.2019 о 09:20
Українського режисера Олега Сенцова немає ні в московському...
30.08.2019 о 09:49
Обмін полоненими: з'явився попередній список
30.08.2019 о 07:41
До України повертаються Сенцов ті інші політв'язні
28.08.2019 о 17:10
Названо причину пожежі в одеському Токіо Стар
27.08.2019 о 09:28
З'явилися нові деталі щодо ДТП з тещею Притули
26.08.2019 о 15:00
На Харківщині принесли вінки, могильний хрест і сокиру до офісу та...
25.08.2019 о 18:02
У Дніпрі діти облили бензином і підпалили 8-річного хлопчика
25.08.2019 о 15:06
Під Києвом поліцейський оштрафував сім’ю, яка попросила...
25.08.2019 о 09:00
Поліція відкрила близько 300 кримінальних проваджень за незаконний...
Сьогодні о 16:32
Прем’єр-міністр Олексій Гончарук розкрив подробиці проекту...
Сьогодні о 15:05
Мінімальна зарплата у 2020 році повинна зрости до 4723 гривень - Маркарова
Сьогодні о 14:59
У Рівному виявлена на сміттєзвалищі 12-річна дівчинка-ромка народила...
Сьогодні о 13:24
У Польщі за контрабанду бурштину затримали двох українців, які...
Сьогодні о 12:13
У новому законі про столицю може не бути посади голови КМДА
Сьогодні о 11:57
В Україну з понеділка прийдуть дощі та похолодання
Сьогодні о 10:32
Україна веде переговори з МВФ про новий кредит – Bloomberg
Сьогодні о 09:03
Бойовики у суботу 14 разів порушували «тишу» на Донбасі
14.09.2019 о 19:03
В уряді назвали пріоритетом реформу ринку праці
14.09.2019 о 17:52
В уряді анонсували тотальне оновлення центральних органів влади
14.09.2019 о 17:23
Зеленський ветував Виборчий кодекс
14.09.2019 о 16:26
Звільнені з російського полону моряки повернулися додому в Одесу...
14.09.2019 о 15:18
«Це не наші»: з'явилося відео, як Богдан вимагав не пускати людей в...
14.09.2019 о 14:48
Гончарук пояснив, в який спосіб він збирається досягти «найшвидших...
14.09.2019 о 13:49
Бондаренко призначений губернатором Дніпропетровщини: що про нього...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я