Досьє Зеленський Володимир Олександрович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

18.04.2019 о 13:41
Націоналізацію Приватбанку визнано незаконною
18.04.2019 о 13:00
Росія заборонила експорт бензину до України
17.04.2019 о 13:26
Ціна на газ: Гройсман пригрозив Коболєву відставкою
16.04.2019 о 13:08
Названа кількість постраждалих під час пожежі в соборі Паризької...
12.04.2019 о 15:14
Президент пояснив, чому він приїхав в студію 1+1 без запрошення
10.04.2019 о 18:08
Порошенко здав аналізи VADA
10.04.2019 о 14:10
У Польщі заявили, що причина смоленської катастрофи - вибух
08.04.2019 о 12:17
Зеленський не хоче йти на дебати 14 квітня, записав нове відео
05.04.2019 о 14:33
Зеленський їздить на колишньому авто Коломойського - нардеп
05.04.2019 о 13:10
Кров у Зеленського брав актор із «Сватів»
05.04.2019 о 09:16
Зеленський здав аналізи перед дебатами (відео)
04.04.2019 о 12:01
ЦВК про дебати на «Олімпійському»: Кандидати погано читали закон
27.03.2019 о 15:47
Отримав від військового в обличчя: що відомо про екс-СБУшника, який...
25.03.2019 о 15:08
СБУ про зрадника: Пропив честь офіцера
22.03.2019 о 12:00
Спецслужби РФ готували теракт у метро Харкова напередодні виборів
Сьогодні о 14:40
На дільниці «не дійшли» більше 11 мільйонів громадян
Сьогодні о 14:01
На Донбасі від вибуху міни загинув боєць ООС
Сьогодні о 13:40
Нардепам пропонують відмовитися від недоторканності вже зараз
Сьогодні о 13:30
Дружина не випустила чоловіка з хати, щоб він не проголосував за...
Сьогодні о 13:14
У тизері третьої серії фіналу «Гри престолів» армія Короля Ночі...
Сьогодні о 13:05
Власник компанії ASOS втратив трьох дітей під час теракту в Шрі-Ланці...
Сьогодні о 12:44
«Не прерогатива президента»: у Зеленського порадили поки не чекати...
Сьогодні о 12:43
Янукович привітав Зеленського з перемогою на виборах
Сьогодні о 12:17
За кордоном українці найбільше підтримали Порошенка
Сьогодні о 12:01
Голова Львівської ОДА звільнився з посади (відео)
Сьогодні о 11:55
Тепер ви будете «слугою народу», - голова МЗС Британії
Сьогодні о 11:23
Поліція затримала 24 підозрюваних в організації терактів на Шрі-Ланці
Сьогодні о 11:10
На виборчих дільницях у день виборів померли люди
Сьогодні о 10:45
ООС: Бойовики били з гранатометів та снайперської зброї, 1 поранений
Сьогодні о 10:10
Саакашвілі купив авіаквиток в Україну на сьогодні
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я