Досьє Вілкул Олександр Юрійович

Цілюща властивість води допомагає тримати тіло в тонусі

Вода впливає на людський організм по-справжньому з цілющим ефектом.

Як відомо, людина може прожити без води не більше двох тижнів, адже організм дорослої людини на 70% складається з води, передає «Є!».

Варто зазначити, що більшість людей не випиває достатню кількість води. За словами лікарів, від нестачі води в організмі може виникати поганий настрій, депресія, безсоння, а також сухість шкіри.

Щоб відмінно себе почувати, лікарі рекомендують випивати близько 30 мл чистої води на кожен кг ваги.

Як же виробити в собі звичку випивати достатню кількість води кожного дня.

- Використовуйте програми. На будь-який смартфон можна встановити додаток, який буде контролювати кількість випитої рідини в день. Також програми можуть нагадувати вам, коли потрібно пити воду.

- Носіть воду з собою. Якщо рідина завжди буде "під рукою", не забувати про неї буде легше.

- Зробіть воду привабливою. Додайте в неї кусочки фруктів, або ягід. Також можна додати овочі та зелень. Все залежить від ваших вподобань.

- Заведіть модну та гарну пляшку. Якщо пляшка з водою стане аксесуаром, носити її з собою буде приємніше.

Варто зазначити, що краще пити теплу воду і мінімізувати вживання холодної води.

21.02.2017 о 17:44
СБУ: У схемах Москви були задіяні помічники кількох нардепів
21.02.2017 о 15:20
У МЗС прокоментували інформацію про «блокування» заяви в Радбезі ООН...
21.02.2017 о 15:02
Чубаров запропонував Артеменку віддати свої статки кому-небудь на 100...
21.02.2017 о 12:20
Студентки залучили до суїцидальної гри в групі смерті 50 однолітків...
21.02.2017 о 11:44
У «Штабі блокади» повідомили, що Гройсман озвучив їм дві пропозиції
20.02.2017 о 17:52
Хто і для чого створює «групи смерті» для підлітків
20.02.2017 о 15:21
У Кремлі прокоментували план українського нардепа щодо «здачі Криму...
20.02.2017 о 11:28
Reuters показало вечірні сутички протестувальників з силовиками в...
20.02.2017 о 10:34
З'явилося відео вбивства брата Кім Чен Ина
17.02.2017 о 22:13
«Глибиною в метр»: росіянин поховав себе заживо (відео)
17.02.2017 о 12:02
У поліції прокоментували інформацію про підготовку штурму учасників...
17.02.2017 о 10:50
«Є всі ознаки підготовки до штурму»: учасники блокади заявили, що їх...
17.02.2017 о 09:38
Пушилін: «У нас немає більшого покупця на вугілля, ніж Україна»
16.02.2017 о 20:16
«Умом Россию не понять»: 19-річна ростовчанка спробувала збільшити...
16.02.2017 о 17:30
Укренерго: Ми не відчуємо режим надзвичайного стану до середини...
Сьогодні о 02:58
У Києві на пішохідному переході збили дівчину
Сьогодні о 02:24
В Нідерландах визначились з долею Угоди про асоціацію Україна-ЄС, –...
Сьогодні о 01:39
Німеччина виділить Україні значну суму
Сьогодні о 01:03
Мітинг українців в Португалії зірвав доповідь посла РФ про роль...
Сьогодні о 00:36
Посадовця «Укрзалізниці» викрили на чималому хабарі
21.02.2017 о 23:58
Через пост про «Гіві», телеканал «Звєзда» заблокували у Facebook
21.02.2017 о 23:50
Смертельні «сині кити»: у Луцьку від самогубства врятували підлітка
21.02.2017 о 23:40
«Поради жінкам»: чого ніколи не варто робити для чоловіка
21.02.2017 о 23:30
В столиці під автомобілем провалився асфальт (фото)
21.02.2017 о 23:20
Сильні холоди і сніг до середини весни прогнозують синоптики
21.02.2017 о 23:12
«Вантаж-200»: список бойовиків й найманців з РФ, загиблих на Донбасі
21.02.2017 о 22:54
«Не засовуйте язика кожен собі в з*дницю, а приєднуйтесь до блокади!»...
21.02.2017 о 22:46
В Харкові невідомі спалили автомобіль Toyota Prius (відео)
21.02.2017 о 22:38
Контрактника ВМС затримали в Одессі, який планував привезти на...
21.02.2017 о 22:28
«Гроші не були задекларовані»: у відомої солістки митниця...
Досьє

38684 dd17 mm03 yy2016 2016 март березень весна Вода здоров'я 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf pljhjd'z 38684 dd17 mm03 yy2016 2016 ьарт березень весна Вода здоров'я