Досьє Петьовка Василь Васильович

Меню для печінки: які продукти варто додати в раціон

Ці продукти очищають організм від токсинів

Печінка - важливий орган у нашому організмі, який служить природним фільтром. Від її роботи залежить безліч процесів, тому печінку потрібно берегти. Очистити її від шлаків, токсинів та інших речовин, а також нормалізувати роботу органу допомагають певні продукти харчування. Про це повідомляє видання "Країна здоров'я", пише «Є!».

Дієтолог Оксана Скиталінська радить додавати в свій раціон більше зелених овочів: всі види капусти, руколу, редьку, спаржу та інші продукти. Вони стимулюють роботу печінки, виводячи з неї токсини і шкідливі речовини. Ці продукти підвищують ресурс здоров'я, а також дозволяють всім іншим клітинам працювати в спокійному режимі, а не на межі виснаження.

Експерт додала, що корисні для печінки також ягоди, тому що вони містять багато вітамінів і унікальних речовин - поліфенолів, які уповільнюють процеси старіння організму і захищають його від серйозних хвороб.

Крім цього, щоб організм працював, як годинник важливо дотримуватись правильного режиму харчування. Відмовтеся від прийому їжі перед сном, тоді ваш нічний відпочинок пройде легко і спокійно.

Також читайте: Названо найшкідливіший молочний напій для дітей

Читайте також:Як підтримати своє здоров'я під час карантину

07.08.2020 о 19:50
НАЗК перевірить декларації судді і прокурора, що можуть бути...
06.08.2020 о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
09.08.2020 о 19:50
З початку карантину в Україні встановили близько 400 рекордів
09.08.2020 о 18:50
Забирай і йди: що не можна дарувати дівчині, щоб не зіпсувати про себе...
09.08.2020 о 18:00
Україну охоплять дощі та похолодає: прогноз на тиждень
09.08.2020 о 17:00
Представлено перший трейлер українського мультфільму «Гулівер...
09.08.2020 о 16:00
Головні новини за минулий тиждень
09.08.2020 о 15:00
Як виглядала б Антарктида без льоду
09.08.2020 о 14:18
Найкращі фільми про Білорусь для перегляду на вихідні
09.08.2020 о 13:00
Вибори у Білорусі визнали такими, що відбулися
09.08.2020 о 12:00
Стала відома дата запуску першої в світі 6G-мережі
09.08.2020 о 11:06
У Зеленського назвали підстави для перетину адмінмежі з Кримом
09.08.2020 о 10:03
В уряді визначилися, як школи працюватимуть в «червоних зонах» з 1...
09.08.2020 о 09:06
До Мінська напередодні виборів стягнули військову техніку
08.08.2020 о 19:50
У Луцьку і Тернополі знову зупинятимуться потяги: список
08.08.2020 о 18:50
Цукерберг приєднався до ексклюзивного клубу найбагатших людей у світі
08.08.2020 о 18:00
В США з'явиться пісенний конкурс - аналог «Євробачення»
Досьє Калашніков Олег Іванович

100772 dd05 mm07 yy2020 2020 июль липень лето літо Їжа дієтологи Україна Украина, Ukraine 100772 dd05 mm07 yy2020 2020 b.km kbgtym ktnj ksnj };f ls'njkjub Erhf]yf Erhfbyf? Ukraine 100772 dd05 mm07 yy2020 2020 июль липень лето лыто Ъжа дыэтологи Украъна Украина, Ukraine