Досьє Валерія

Чи впливає кава на схуднення: відповідь дієтолога

В зернах кави міститься кілька активних речовин

Про користь і шкоду кави написано не мало. Деякі люди вважають, що за допомогою цього напою можна підкоригувати фігуру, скинувши кілька кілограм, але чи це так? На своїй сторінці в Instagram лікар-дієтолог Вікторія Кляуз розповіла, як кава впливає на процес схуднення, пише «Є!».

Фахівець зазначила, що у складі кави є кілька активних речовини, основним серед яких є кофеїн. Саме він стимулює в організмі вироблення гормонів дофаміну (дарує ясність розуму і бадьорість) і норадреналіну (розщеплює жири). Але кофеїн не створює дефіцит калорій, тому без дотримання потрібного харчування ніякого схуднення не буде. А ефект "спалювання жиру" будет більш виражений у людей з нормальною вагою, а не у тих, хто страждає ожирінням.

Лікар розповіла, що з часом розвивається звикання до напою і для досягнення ефекту схуднення потрібна буде більша доза, а чим вона більше, тим яскравіше проявляються побічні дії (серцебиття, безсоння, тремор, нудота).

Вікторія Кляуз підкреслила, що кофеїн міститься в зеленому чаї, так що можна замінити одну чашку бадьорливого напою на три чашки зеленого чаю і ви отримаєте ту ж саму кількість кофеїну, тільки шкоди здоров'ю буде набагато менше.

Також читайте: Я дуже люблю біг, провітрюється мозок, - Зеленський

Читайте також:Меню для печінки: які продукти варто додати в раціон

07.08.2020 о 19:50
НАЗК перевірить декларації судді і прокурора, що можуть бути...
06.08.2020 о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
11.08.2020 о 20:50
Наступні парламентські вибори точно будуть цікавіше попередніх
11.08.2020 о 19:50
Чи дійсно українська домашня кухня корисна для здоров'я
11.08.2020 о 18:50
Стало відомо, над ким з політиків ніколи не жартував Зеленський
11.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 11 серпня
11.08.2020 о 16:14
В Івано-Франківську 1 вересня учні підуть до шкіл незалежно від...
11.08.2020 о 16:00
Ексглаві ОП Андрію Богдану спалили «Теслу»
11.08.2020 о 15:30
Тіхановська записала два відеозвернення до білорусів. На одному вона...
11.08.2020 о 15:02
Усупереч карантину до Умані може прибути до 10 тисяч хасидів
11.08.2020 о 14:32
Зеленський підписав закон, що пришвидшить розгляд кримінальних...
11.08.2020 о 14:13
Ще на двох вулицях Києва облаштували смуги руху для велосипедів
11.08.2020 о 14:00
Лариса Волошина: «Сьогоднішня Білорусь - це не тільки сценарій, якого...
11.08.2020 о 13:23
У Києві шахраї підробили документи і привласнили приміщення поліції...
11.08.2020 о 13:10
Путін заявив, що зробив першу у світі вакцину від COVID-19 і випробував на...
11.08.2020 о 13:00
Україна, Польща та Литва виступили зі спільною заявою щодо протестів...
11.08.2020 о 12:45
Обсерваторію на горі Піп Іван перетворять на театральний майданчик
Досьє Тім Бернерс-Лі

100882 dd09 mm07 yy2020 2020 июль липень лето літо кава дієтологи Україна Украина, Ukraine 100882 dd09 mm07 yy2020 2020 b.km kbgtym ktnj ksnj rfdf ls'njkjub Erhf]yf Erhfbyf? Ukraine 100882 dd09 mm07 yy2020 2020 июль липень лето лыто кава дыэтологи Украъна Украина, Ukraine