«Елітний» голлівудський спортінструктор і легендарний тренер Девід Кірш, до недешевих послуг якого раз у раз вдається кіношна верхівка, розповів, як одній з його підопічних Дженніфер Лопес вдається настільки якісно і фігурно виглядати в свої 46 років.
За словами Кірша, вся справа - в жарт виснажливих, практично екстремально інтенсивних тренінгах. В процесі чого Джейла себе не щадить, передає «Є!».
На кожному занятті артистка, чиє тіло не перше десятирічні викликає заздрість колег по цеху, неодмінно опрацьовує різні групи м'язів і налягає на силове кардіо. Віджимання, присідання з вільними вагами і трохи вправ з арсеналу кікбоксингу - ось запорука плоского животика. Ну а головна таємниця - бурпі, складно влаштована комбінація кроссфіта, що поєднує в собі кілька послідовних вправ поспіль. Плюс Джейла особливо любить вправлятися на гімнастичному м'ячі, веселий і усміхнений Кірш.
Читайте також: | Дженніфер Лопес осоромилася на телешоу |