Регулярне вживання мармеладу, джему та конфітюру здатне оздоровити організм. За словами медиків, фруктові суміші здатні покращити роботу шлунку та нормалізувати травлення.

Окрім того, мармелад допомагає тілу очиститись від шкідливих речовин, які потрапляють разом з їжею.

Користь мармеладу в чомусь схожа на шоколад. Але калорійність мармеладу набагато нижча, ніж у шоколаду, тому він набагато безпечніший для фігури.

Але не варто зловживати такими рекомендаціями. Обмежити вживання до кількох шматочків вдень і бажано зранку. Також варто зважати і на склад мармеладу: він має бути максимально натуральним.