Суспільство
8 травня 2017
Час відпочивати: 8 ознак, що ваш організм хоче у відпустку
Зверніть увагу на ознаки того, що вам справді час у відпустку.
news-image

Часто наша робота пов'язана зі стресовими ситуаціями і організму потрібний перепочинок. Зверніть увагу на ознаки того, що вам справді час у відпустку.

Про це повідомляє «Є!» з посиланням на 24 телеканал.

Наведемо 8 найпоширеніших сигналів організму.

1. Головний біль

Ваше тіло може хотіти відпочинку, якщо ви відчуваєте дискомфорт в області голови. Після робочого дня ви відчуваєте інтенсивний біль голови, шиї або очей. Також високий рівень стресу може привести до загострення мігрені.

2. Проблеми з травленням

Коли наш мозок перевтомлюється, то страждає і травна система. Найпоширеніша ознака такого процесу – синдром подразненого кишечника.

3. Часті застуди

Регулярні стреси негативно позначаються на імунітеті, в наслідок чого ми частіше хворіємо.

4. Проблеми з вагою

Також перевантаження організму та стрес призводить до швидкого набору ваги. Причина цього – підвищення рівня гормону кортизолу, який провокує втрату м'язів та прискорять набір жиру.

5. Болі в шлунку

Біль в шлунку і нудота також можуть бути ознакою, що вам просто час відпочити.

6. Втома

Постійна втома навіть від звичної роботи може бути наслідком надмірної завантаженості.

7. Біль у грудній клітці

Біль у грудній клітці часто носить чисто неврологічний характер. Якщо ви відчуваєте колючий біль в грудині, спробуйте розслабитися. Водночас стрес може привести і до серцевої недостатності. Тому зверніться до лікаря.

8. Зниження сексуальної активності

Людина може втратити будь-яке бажання займатися сексом через перевтому. Але хороший відпочинок здатний повернути все на свої місця.

Читайте також:В Україні сьогодні пройдуть дощі, на заході очікується похолодання (карта)