Суспільство
28 липня 2017
Чому під душем варто перебувати не більше 10 хвилин
Також для зміцнення організму надзвичайно корисний контрастний душ.
news-image

Виявляється, чим довше ми приймаємо душ, тим суіхша стає наша шкіра.

Інформує «Є!», з посиланням на nashamama.com.

Згідно порадам Марі Джейхін, доктора медичних наук і дерматолога, оптимальний час, який слід відвести на прийняття душа - не більш 5-10 хвилин. Саме за цей час ви зможете очистити тіло, але при цьому не нашкодити корисним бактеріям. Що стосується того, коли саме зайнятися водними процедурами, то лікарі радять ранковий душ для того, щоб підбадьоритися і зарядитися енергією на цілий день, а вечірній - щоб зняти стрес і нормалізувати сон. 

Також для зміцнення організму надзвичайно корисний контрастний душ.

Читайте також: Скільки потрібно виділяти часу на денний сон