Досьє Яресько Наталія

Вчені знайшли цікавий зв’язок між прибиранням та довголіттям

Будь-яка фізична активність, яка триває 150 хвилин, справді продовжує життя.

Науковці провели дослідження та порахували, що будь-яка фізична активність, яка триває 150 хвилин, справді продовжує життя. Це може бути як тренування в залі, так і прибирання по дому.

Про це повідомляє «Є!» з посиланням на 24 канал.

В дослідженні вчених взяли участь понад 140 тисяч добровольців із 17 країн, віком від 35 до 70 років. Результати проведеного опитування показали, що в тих людей, які активно рухаються щонайменше 150 хвилин на тиждень, ризик смерті в цілому знижується на 28%, а вірогідність смерті від серцевих хвороб – на 20%. Ці цифри якраз збігаються з рекомендаціями ВООЗ.

Основний висновок – це те, що корисним дня нас є будь-який вид активності. Не має значення, як ми його називаємо, наше тіло дивиться на нього однаково… Прогулянка може бути такою ж корисною, як година роботи в садку чи косіння трави, – зазначив керівник дослідження, професор Скотт Лір із лікарні Святого Павла у Ванкувері.

Експерт радить замінити перерви на каву прогулянками, а ще вполовину скоротити час, який люди звикають присвячувати перегляду серіалів.

А якісь не зовсім далекі дистанції замінювати пробіжками чи їздою на велосипеді, аніж громадським транспортом.

Читайте також:Україна посідає перше місце за кількістю психічних розладів у Європі

 

19.10.2017 о 11:47
Верховна Рада схвалила медичну реформу
29.09.2017 о 11:58
Депутата Бінусова розстріляли після телеефіру, де він викривав...
28.09.2017 о 18:01
Територія біля Калинівки очищена від вибухонебезпечних предметів -...
27.09.2017 о 12:18
Ситуація в Калинівці. Наживо
27.09.2017 о 10:41
Інтенсивність вибухів на складах у Калинівці значно знизилась,...
18.09.2017 о 17:35
Директора табору «Вікторія» взяли під варту без можливості застави
18.09.2017 о 13:43
«Нам наказали стрибати»: постраждалі унаслідок пожежі у дитячому...
12.09.2017 о 10:05
«Блокування виїзду потяга з Перемишля – небачена справа» - міністр...
11.09.2017 о 16:20
«Я не розумію, чому обурюється Президент»: Парасюк прокоментував...
11.09.2017 о 15:05
Саакашвілі анонсував великий тур Україною
11.09.2017 о 13:52
«Порошенка підставили»: блогер назвав ініціатора позбавлення...
11.09.2017 о 13:34
Саакашвілі заявив про викрадення його паспорта з автобуса
11.09.2017 о 12:39
Порошенко заявив, що Саакашвілі на кордоні скоїв злочин (відео)
11.09.2017 о 12:05
Дещиця заперечує виклик до МЗС Польщі через «прорив» Саакашвілі
11.09.2017 о 10:33
Аваков відреагував на «прорив» Саакашвілі та запропонував йому два...
Сьогодні о 16:27
Колишній керівник «ДНР» Бородай сповістив, чому терористи свого часу...
Сьогодні о 15:56
Екс-гравця київського «Динамо» обрали мером Тбілісі
Сьогодні о 15:29
Вбивство ветерана АТО під Києвом: ким був загиблий боєць
Сьогодні о 14:52
Саакашвілі заявив, що його друга, колишніх охоронця і водія викрали,...
Сьогодні о 14:31
Наступного тижня Україну засипле снігом
Сьогодні о 13:57
Шокуючий випадок на Житомирщині: група підлітків жорстоко катувала...
Сьогодні о 13:27
На Донеччині правоохоронці виявили склад боєприпасів
Сьогодні о 12:53
Український снайпер ліквідував подругу та соратницю «Гіві», – ЗМІ
Сьогодні о 12:30
Ветерана АТО холоднокровно вбили під Києвом
Сьогодні о 11:53
Криваве ДТП у Харкові: водія Volkswagen Touareg уже допитали - Нацполіція
Сьогодні о 11:21
В США невідомий обстріляв баскетбольний майданчик де знаходилося...
Сьогодні о 10:49
Савченко «витанцьовувала» на святі у Гордона (відео)
Сьогодні о 10:18
В Одеському СІЗО помер в'язень
Сьогодні о 09:47
Бабине літо остаточно покидає країну: прогноз погоди на 22 жовтня
Сьогодні о 09:15
Унаслідок бойових дій на Донбасі один військовослужбовець отримав...
Досьє Герега Олександр Володимирович

71571 dd10 mm10 yy2017 2017 октябрь жовтень осень осінь Спорт життя прибирання прибирання прогулянка активність 71571 dd10 mm10 yy2017 2017 jrnz,hm ;jdntym jctym jcsym Cgjhn ;bnnz ghb,bhfyyz ghb,bhfyyz ghjuekzyrf frnbdyscnm 71571 dd10 mm10 yy2017 2017 октябрь жовтень осень осынь Спорт життя прибирання прибирання прогулянка активнысть