Досьє Катеринчук Микола Дмитрович

Вчені знайшли цікавий зв’язок між прибиранням та довголіттям

Будь-яка фізична активність, яка триває 150 хвилин, справді продовжує життя.

Науковці провели дослідження та порахували, що будь-яка фізична активність, яка триває 150 хвилин, справді продовжує життя. Це може бути як тренування в залі, так і прибирання по дому.

Про це повідомляє «Є!» з посиланням на 24 канал.

В дослідженні вчених взяли участь понад 140 тисяч добровольців із 17 країн, віком від 35 до 70 років. Результати проведеного опитування показали, що в тих людей, які активно рухаються щонайменше 150 хвилин на тиждень, ризик смерті в цілому знижується на 28%, а вірогідність смерті від серцевих хвороб – на 20%. Ці цифри якраз збігаються з рекомендаціями ВООЗ.

Основний висновок – це те, що корисним дня нас є будь-який вид активності. Не має значення, як ми його називаємо, наше тіло дивиться на нього однаково… Прогулянка може бути такою ж корисною, як година роботи в садку чи косіння трави, – зазначив керівник дослідження, професор Скотт Лір із лікарні Святого Павла у Ванкувері.

Експерт радить замінити перерви на каву прогулянками, а ще вполовину скоротити час, який люди звикають присвячувати перегляду серіалів.

А якісь не зовсім далекі дистанції замінювати пробіжками чи їздою на велосипеді, аніж громадським транспортом.

Читайте також:Україна посідає перше місце за кількістю психічних розладів у Європі

 

30.11.2017 о 17:39
НАБУ опублікувало оперативні записи по справі про корупцію в...
30.11.2017 о 15:38
Хорватський генерал випив у Гаазі смертельні хімікати - прокурор
30.11.2017 о 13:50
Зеленський закриває проект «Свати» (відео)
30.11.2017 о 12:07
Чиновниця ДМС розповіла, як детектив НАБУ втирався до неї в довіру
29.11.2017 о 16:02
Кривава ДТП у Харкові: дві родини повернули компенсації матері...
29.11.2017 о 15:11
Попов розповів, чому син пішов грабувати магазин
28.11.2017 о 17:39
Син Попова вирішив дати свідчення щодо пограбування магазину
20.11.2017 о 12:58
Адвокат: Зайцевій призначили ще одну експертизу
14.11.2017 о 18:10
The New York Times залишить Крим “спірним”
03.11.2017 о 17:39
МВС потрібно було закуповувати браслети, а не рюкзаки, - Ситник
03.11.2017 о 16:19
Перед загибеллю Сергій Самарський говорив, що «розкопав» сенсаційні...
03.11.2017 о 10:45
У поліції прокоментували вбивство депутата Сєвєродонецької міської...
31.10.2017 о 17:26
Сина Авакова привезли в НАБУ (фото, відео)
31.10.2017 о 15:41
«Справа рюкзаків»: затримано екс-заступника міністра та ще двох осіб...
31.10.2017 о 14:41
«Олександра Авакова затримали»: Кива розповів про результати...
Сьогодні о 14:10
Ведуча потролила Ляшка у прямому ефірі, нагадавши про його виграші...
Сьогодні о 14:07
Українців заохочують привітати зі святами родини загиблих військових
Сьогодні о 13:56
Погода на вихідні: в Україні дощі зі снігом, температура від -1 на...
Сьогодні о 13:46
Боксерський халат Володимира Кличка проданий за $ 215 тис.
Сьогодні о 13:38
Порошенко пообіцяв наступного тижня внести закон про...
Сьогодні о 13:23
Гривня на міжбанку продовжує знецінюватися
Сьогодні о 13:05
СБУ шукає розголошення держтаємниці в діях НАБУ щодо заводу Порошенка
Сьогодні о 13:00
Визначили найкращі українські книги для дітей (фото)
Сьогодні о 12:49
Відпочинок у Карпатах: ціни у готелях, кафе та розваги
Сьогодні о 12:43
20 країн-членів Ради Європи виступили проти спроб повернути РФ у ПАРЄ
Сьогодні о 12:22
У Запоріжжі презентували історію про захисників Донецького...
Сьогодні о 12:13
Абітурієнт, який зрадів вступу до Гарварду, став зіркою соцмереж...
Сьогодні о 12:07
Щорічно від ускладнень, викликаних грипом, вмирає 650 тисяч осіб
Сьогодні о 12:01
Україна розглядає латвійську модель навчання для виконання...
Сьогодні о 11:49
Штучний інтелект написав нову книгу про Гаррі Поттера
Досьє Саєнко Олександр Сергійович

71571 dd10 mm10 yy2017 2017 октябрь жовтень осень осінь Спорт життя прибирання прибирання прогулянка активність 71571 dd10 mm10 yy2017 2017 jrnz,hm ;jdntym jctym jcsym Cgjhn ;bnnz ghb,bhfyyz ghb,bhfyyz ghjuekzyrf frnbdyscnm 71571 dd10 mm10 yy2017 2017 октябрь жовтень осень осынь Спорт життя прибирання прибирання прогулянка активнысть