Досьє Смешко Ігор Петрович

Вчені довели, що вживання фруктів та овочів сприяє процвітанню та добробуту людей

Дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

пеціалісти з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів та овочів пов’язане з відчуттям добробуту, щастя та задоволення життям. Зокрема, вчені перевірили, чи споживання фруктів та овочів впливає на так зване евдемонічне благополуччя (для довідки: евдемонічний добробут — це внутрішня задоволеність від цілеспрямованої діяльності). Особливу увагу було приділено цікавості та творчості.

Про це пише «Є!» з посиланням на “Народна Правда”.

Дослідження проводилося за участю 405 молодих людей (67% склали жінки, середній вік — 19,9 років), які мали вести інтернет-щоденник протягом 13 днів поспіль.  Кожного дня учасники повідомляли про споживання фруктів, овочів, солодощів та чіпсів, а також про евдемонічний добробут, цікавість, творчість, позитивний настрій чи негативний настрій.

Як було з’ясовано, люди, які їли більше фруктів, повідомили про евдемонічний добробут вище середнього, більш інтенсивні почуття цікавості та більшу творчість у порівнянні з тим, хто їв менше овочів та фруктів.

У ті дні, коли молоді люди їли більше овочів та фруктів, вони повідомляли про більший евдемонічний добробут, цікавість і творчість у порівнянні з днями, коли вони їли менше цих продуктів. Споживання овочів та фруктів також передбачало підвищення позитивного настрою.

Це дослідження дало перше свідчення того, що споживання овочів та фруктів може бути пов’язане з більш широким діапазоном станів добробуту, що свідчить про процвітання людини в ранньому дорослому віці. Крім того, воно додало доказів того, що дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

Читайте також:Як за вихідні оздоровити свій організм: кілька порад дієтолога

18.01.2018 о 15:49
Турчинов: Закон по Донбасу дає більше можливостей для ЗСУ
17.01.2018 о 15:16
У Міненерго спростували інформацію про підвищення ціни на газ для...
10.01.2018 о 14:08
Відео: Аброськін розповів про деталі розкриття вбивства Ірини...
10.01.2018 о 12:54
На тілі Ноздровської виявили частини ДНК Юрія Россошанського -...
09.01.2018 о 09:46
Підозрюваний у вбивстві Ноздровської зізнань не робив - Аброськін
08.01.2018 о 15:38
Знайшли імовірного вбивцю Ноздровської
02.01.2018 о 10:27
Колишній наречений Ноздровської відмовився свідчити
28.12.2017 о 14:52
У новому році в Україні подорожчає електроенергія
22.12.2017 о 11:29
Затриманий співробітник Кабміну не мав доступу до державної...
21.12.2017 о 14:46
Держдеп підтвердив дозвіл на продаж летальної зброї Україні
21.12.2017 о 10:47
Білий дім узгодив перші поставки летальної зброї Україні
30.11.2017 о 17:39
НАБУ опублікувало оперативні записи по справі про корупцію в...
30.11.2017 о 15:38
Хорватський генерал випив у Гаазі смертельні хімікати - прокурор
30.11.2017 о 13:50
Зеленський закриває проект «Свати» (відео)
30.11.2017 о 12:07
Чиновниця ДМС розповіла, як детектив НАБУ втирався до неї в довіру
22.01.2018 о 23:59
На Донеччині поліцейські провели масштабну спецоперацію
22.01.2018 о 23:38
Протягом тижня на Закарпатті зафіксували 137 нових випадків кору
22.01.2018 о 23:14
В Німеччині в аеропорту сталась бійка за участі 180 осіб
22.01.2018 о 22:58
В Італії чоловік із рушниці стріляв по перехожих: 5 поранених
22.01.2018 о 22:36
Бойовики обстріляли підконтрольний їм Докучаєвськ - штаб АТО
22.01.2018 о 22:18
Оголошено тендер на будівництво метро на Виноградар
22.01.2018 о 21:49
Хто з українських посадовців володіє біткоїнами
22.01.2018 о 21:23
Напад на готель у Кабулі може бути класифіковано як військовий...
22.01.2018 о 21:01
Бензинова лихоманка в Україні: як скоротити витрати на пальне
22.01.2018 о 20:46
Три українських мурали визнали найкращими у світі (фото)
22.01.2018 о 20:21
Чотири українські школярі завоювали 4 із 10 нагород World Kids League Indie Prize 2018
22.01.2018 о 20:10
На шахті в Донецькій області стався спалах метану, восьмеро гірників...
22.01.2018 о 19:50
У Львові пройшла акція STOP PUTIN STOP WAR (фото)
22.01.2018 о 19:45
Біля Кривого Рогу злетів у кювет і перекинувся автобус, є постраждалі
22.01.2018 о 19:07
В Умані у парку «Софіївка» загинула дитина
Досьє Супруненко В'ячеслав Іванович

73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осінь харчування здоров'я Щастя овочі фрукти 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 yjz,hm kbcnjgfl jctym jcsym [fhxedfyyz pljhjd`z Ofcnz jdjxs ahernb 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осынь харчування здоровёя Щастя овочы фрукти