Досьє Лукаш Олена Леонідівна

Вчені довели, що вживання фруктів та овочів сприяє процвітанню та добробуту людей

Дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

пеціалісти з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів та овочів пов’язане з відчуттям добробуту, щастя та задоволення життям. Зокрема, вчені перевірили, чи споживання фруктів та овочів впливає на так зване евдемонічне благополуччя (для довідки: евдемонічний добробут — це внутрішня задоволеність від цілеспрямованої діяльності). Особливу увагу було приділено цікавості та творчості.

Про це пише «Є!» з посиланням на “Народна Правда”.

Дослідження проводилося за участю 405 молодих людей (67% склали жінки, середній вік — 19,9 років), які мали вести інтернет-щоденник протягом 13 днів поспіль.  Кожного дня учасники повідомляли про споживання фруктів, овочів, солодощів та чіпсів, а також про евдемонічний добробут, цікавість, творчість, позитивний настрій чи негативний настрій.

Як було з’ясовано, люди, які їли більше фруктів, повідомили про евдемонічний добробут вище середнього, більш інтенсивні почуття цікавості та більшу творчість у порівнянні з тим, хто їв менше овочів та фруктів.

У ті дні, коли молоді люди їли більше овочів та фруктів, вони повідомляли про більший евдемонічний добробут, цікавість і творчість у порівнянні з днями, коли вони їли менше цих продуктів. Споживання овочів та фруктів також передбачало підвищення позитивного настрою.

Це дослідження дало перше свідчення того, що споживання овочів та фруктів може бути пов’язане з більш широким діапазоном станів добробуту, що свідчить про процвітання людини в ранньому дорослому віці. Крім того, воно додало доказів того, що дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

Читайте також:Як за вихідні оздоровити свій організм: кілька порад дієтолога

07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
26.07.2018 о 17:07
Мустафа Найєм сказав, скільки грошей хоче стянути з чеченців, які...
26.07.2018 о 16:41
У Міноборони прокоментували самопідпал колишнього військового
12.07.2018 о 08:46
«Я зробив помилку»: Віда вибачився перед росіянами (відео)
10.07.2018 о 15:01
ФФУ компенсує Вукоєвичу штраф за гасло «Слава Україні»
25.06.2018 о 08:54
Різня у таборі ромів у Львові: нападники зробили зізнання
14.06.2018 о 15:15
Прокуратура закінчила розслідування вбивства полковника Хараберюша
07.06.2018 о 14:09
Рада підтримала закон про антикорупційний суд
22.09.2018 о 16:56
Бійка на будівництві в Києві: 40 затриманих
22.09.2018 о 15:52
Школяр зі Львова посів перше місце на міжнародних молодіжних дебатах
22.09.2018 о 14:51
В Одесі арештували двох поліцейських, які підкинули чоловіку...
22.09.2018 о 14:03
Українські військові взяли під контроль хутір біля Золотого-4
22.09.2018 о 12:58
Петро Порошенко призначив посла України в Кенії
22.09.2018 о 11:56
На заході України попереджають про підйом води у річках
22.09.2018 о 10:54
Школи Івано-Франківщини починатимуть тиждень з молитви й гімну
22.09.2018 о 09:57
У Німеччині пройде суд над 94-річним екс-наглядачем нацистського...
22.09.2018 о 09:03
ООС: бойовики вели вогонь із гранатометів, великокаліберних...
21.09.2018 о 16:57
Суд амністував капітана СБУ, який у нетверезому стані розстріляв...
21.09.2018 о 16:25
В одному з найкрасивіших парків столиці скоєно масштабний акт...
21.09.2018 о 12:11
Син Пашинського заробив на державному «Спецтехноекспорті» майже 1,5...
21.09.2018 о 09:46
У В'єтнамі помер президент
21.09.2018 о 09:10
Жах: у лікарню підкинули коробку з побитим немовлям
20.09.2018 о 17:21
Кравчук вийшов зі складу Конституційної комісії та каже, що...
Досьє Єлісєєв Костянтин Петрович

73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осінь харчування здоров'я Щастя овочі фрукти 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 yjz,hm kbcnjgfl jctym jcsym [fhxedfyyz pljhjd`z Ofcnz jdjxs ahernb 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осынь харчування здоровёя Щастя овочы фрукти