Досьє Даниленко Анатолій Васильович

Вчені довели, що вживання фруктів та овочів сприяє процвітанню та добробуту людей

Дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

пеціалісти з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів та овочів пов’язане з відчуттям добробуту, щастя та задоволення життям. Зокрема, вчені перевірили, чи споживання фруктів та овочів впливає на так зване евдемонічне благополуччя (для довідки: евдемонічний добробут — це внутрішня задоволеність від цілеспрямованої діяльності). Особливу увагу було приділено цікавості та творчості.

Про це пише «Є!» з посиланням на “Народна Правда”.

Дослідження проводилося за участю 405 молодих людей (67% склали жінки, середній вік — 19,9 років), які мали вести інтернет-щоденник протягом 13 днів поспіль.  Кожного дня учасники повідомляли про споживання фруктів, овочів, солодощів та чіпсів, а також про евдемонічний добробут, цікавість, творчість, позитивний настрій чи негативний настрій.

Як було з’ясовано, люди, які їли більше фруктів, повідомили про евдемонічний добробут вище середнього, більш інтенсивні почуття цікавості та більшу творчість у порівнянні з тим, хто їв менше овочів та фруктів.

У ті дні, коли молоді люди їли більше овочів та фруктів, вони повідомляли про більший евдемонічний добробут, цікавість і творчість у порівнянні з днями, коли вони їли менше цих продуктів. Споживання овочів та фруктів також передбачало підвищення позитивного настрою.

Це дослідження дало перше свідчення того, що споживання овочів та фруктів може бути пов’язане з більш широким діапазоном станів добробуту, що свідчить про процвітання людини в ранньому дорослому віці. Крім того, воно додало доказів того, що дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

Читайте також:Як за вихідні оздоровити свій організм: кілька порад дієтолога

04.12.2018 о 16:45
Всі українські моряки у СІЗО Москви отримали передачі - активісти
29.11.2018 о 11:59
«Він мріяв стати корисною людиною»: про полоненого матроса з...
28.11.2018 о 14:35
Путін вперше прокоментував агресію в Чорному морі
19.10.2018 о 11:56
17 трун на площі: у Керчі прощаються з жертвами масового вбивства
18.10.2018 о 08:19
Керченський стрілок: «Людей цих ненавиджу, всіх би перестріляти»
27.09.2018 о 15:44
Діскваліфікована «Міс Україна» зібрала прес-конференцію та...
26.09.2018 о 10:15
Москаль повідомив, хто зняв відео у консульстві Угорщини
07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
Сьогодні о 15:51
Зіткнення суден сталося біля берегів Малайзії: шестеро поранених
Сьогодні о 14:53
Масове отруєння в індійському храмі: 11 померлих, понад 130 осіб у...
Сьогодні о 13:51
До Нового року залишилося 16 днів: поради та рецепти до новорічного...
Сьогодні о 12:56
У Львівську міську раду привезуть Вифлеємський вогонь
Сьогодні о 11:11
Автокефальну церкву очолить Митрополит Київський – проект статуту
Сьогодні о 10:09
Facebook виявив помилку, внаслідок якої фото майже 7 млн користувачів...
Сьогодні о 09:04
Російські окупаційні війська 10 разів порушили режим припинення...
14.12.2018 о 21:10
На базі США в Антарктиді померли двоє людей
14.12.2018 о 20:05
Американка виграла джек-пот завдяки безсонню
14.12.2018 о 18:50
У Фінляндії обрали «Найбільш непотрібну річ року»
14.12.2018 о 17:00
Сьогодня день народження автора «За двома зайцями» Михайла...
14.12.2018 о 15:26
У Харкові дев’ятирічна дівчинка померла від грипу
14.12.2018 о 13:52
Подробиці вибуху в Фастові: потерпілий випав з п'ятого поверху (відео)
14.12.2018 о 12:30
Прихильники УПЦ МП влаштували під Радою безстроковий молебень
14.12.2018 о 10:50
Президент Казахстану вручив державну нагороду власній доньці
Досьє Москаль Геннадій Геннадійович

73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осінь харчування здоров'я Щастя овочі фрукти 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 yjz,hm kbcnjgfl jctym jcsym [fhxedfyyz pljhjd`z Ofcnz jdjxs ahernb 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осынь харчування здоровёя Щастя овочы фрукти