Досьє Порошенко Петро Олексійович

Вчені довели, що вживання фруктів та овочів сприяє процвітанню та добробуту людей

Дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

пеціалісти з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів та овочів пов’язане з відчуттям добробуту, щастя та задоволення життям. Зокрема, вчені перевірили, чи споживання фруктів та овочів впливає на так зване евдемонічне благополуччя (для довідки: евдемонічний добробут — це внутрішня задоволеність від цілеспрямованої діяльності). Особливу увагу було приділено цікавості та творчості.

Про це пише «Є!» з посиланням на “Народна Правда”.

Дослідження проводилося за участю 405 молодих людей (67% склали жінки, середній вік — 19,9 років), які мали вести інтернет-щоденник протягом 13 днів поспіль.  Кожного дня учасники повідомляли про споживання фруктів, овочів, солодощів та чіпсів, а також про евдемонічний добробут, цікавість, творчість, позитивний настрій чи негативний настрій.

Як було з’ясовано, люди, які їли більше фруктів, повідомили про евдемонічний добробут вище середнього, більш інтенсивні почуття цікавості та більшу творчість у порівнянні з тим, хто їв менше овочів та фруктів.

У ті дні, коли молоді люди їли більше овочів та фруктів, вони повідомляли про більший евдемонічний добробут, цікавість і творчість у порівнянні з днями, коли вони їли менше цих продуктів. Споживання овочів та фруктів також передбачало підвищення позитивного настрою.

Це дослідження дало перше свідчення того, що споживання овочів та фруктів може бути пов’язане з більш широким діапазоном станів добробуту, що свідчить про процвітання людини в ранньому дорослому віці. Крім того, воно додало доказів того, що дієта, багата на фрукти та овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життя та позитивним настроєм.

Читайте також:Як за вихідні оздоровити свій організм: кілька порад дієтолога

20.11.2017 о 12:58
Адвокат: Зайцевій призначили ще одну експертизу
14.11.2017 о 18:10
The New York Times залишить Крим “спірним”
03.11.2017 о 17:39
МВС потрібно було закуповувати браслети, а не рюкзаки, - Ситник
03.11.2017 о 16:19
Перед загибеллю Сергій Самарський говорив, що «розкопав» сенсаційні...
03.11.2017 о 10:45
У поліції прокоментували вбивство депутата Сєвєродонецької міської...
31.10.2017 о 17:26
Сина Авакова привезли в НАБУ (фото, відео)
31.10.2017 о 15:41
«Справа рюкзаків»: затримано екс-заступника міністра та ще двох осіб...
31.10.2017 о 14:41
«Олександра Авакова затримали»: Кива розповів про результати...
30.10.2017 о 15:09
Капітан «Наутілуса» зізнався у розчленуванні журналістки, але каже,...
27.10.2017 о 17:10
Чийгоз збирається повернутися до Криму, а Умеров наголошує, що нікого...
27.10.2017 о 15:41
Чийгоз: Ми вдома
27.10.2017 о 14:51
Умеров і Чийгоз прибули до Києва. Наживо
27.10.2017 о 11:02
Сім'я жертв харківської ДТП відмовилася від грошей Зайцевої
27.10.2017 о 10:10
У тілі Мосійчука досі знаходяться осколки вибухівки
26.10.2017 о 10:08
Охоронець Мосійчука, який загинув, був із нардепом лише місяць
Сьогодні о 03:23
До Луганська з боку Донецька увійшла колона з кількох десятків...
Сьогодні о 02:51
Недружній крок Києва, – у Білорусі образилися на вислання їх...
Сьогодні о 02:37
Четверо підлітків розбилися насмерть біля Кам'янського, ще один в...
21.11.2017 о 23:56
У Франції затримали російського сенатора
21.11.2017 о 23:37
У штабі АТО надали інформацію щодо «військового перевороту» у...
21.11.2017 о 23:16
У Києві одну із вулиць три години заливало кип'ятком (фото)
21.11.2017 о 22:54
На Майдані між поліцією та активістами сталися сутички: є постраждалі
21.11.2017 о 22:33
Юрій Горбунов заявив, що однієї дитини йому мало
21.11.2017 о 22:19
У ПАРЄ готуються до обговорення зняття санкцій з Росії
21.11.2017 о 21:58
Трамп із Путіним по телефону обговорили ситуацію в Україні
21.11.2017 о 21:36
Кива заявив про власну відповідальність за Вічний вогонь у парку Слави
21.11.2017 о 21:14
В мережі опублікували відео в'їзду до Луганська колони військової...
21.11.2017 о 20:57
Геращенко пропонує введення для дітей обов'язкового носіння...
21.11.2017 о 20:39
В Білорусі затримали трьох українців
21.11.2017 о 20:18
Президент Зімбабве пішов у відставку: люди святкують посеред вулиць...
Досьє Вадатурський Андрій Олексійович

73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осінь харчування здоров'я Щастя овочі фрукти 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 yjz,hm kbcnjgfl jctym jcsym [fhxedfyyz pljhjd`z Ofcnz jdjxs ahernb 73198 dd07 mm11 yy2017 2017 ноябрь листопад осень осынь харчування здоровёя Щастя овочы фрукти