Досьє Садовий Андрій Іванович

Броколі покращує функції мозку

Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь.

Броколі містить багато лігнанів – компонентів фітоестрогену, здатного поліпшувати пізнавальні функції мозку (мислення, здатність до міркування, запам'ятовування, уяву, заучування слів). Про це пише «Є!» з посиланням на Живи Активно.

Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що броколі також багата на глюкозинолати – групу речовин, здатних зупиняти занепад нейромедіатора ацетилхоліну (речовину, яка бере участь у передачі нервових сигналів), необхідного для належної діяльності центральної нервової системи.

Наприклад, низькі рівні ацетилхоліну характерні для хвороби Альцгеймера. Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь сою, квасолю, картоплю, апельсини, яблука, редьку та інші овочі з сімейства капустяних.

Читайте також:Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

14.06.2018 о 15:15
Прокуратура закінчила розслідування вбивства полковника Хараберюша
07.06.2018 о 14:09
Рада підтримала закон про антикорупційний суд
04.06.2018 о 14:20
Заступник Супрун прокоментував свій виступ про смерть онкохворих
01.06.2018 о 14:21
Луценко про справу Бабченка: Знали Порошенко, санітари і ще кілька...
30.05.2018 о 13:02
«Росія на всіх парах мчить в напрямку КНДР»: цитати Аркадія Бабченка...
25.05.2018 о 17:20
Нападниками на фанатів «Ліверпуля» виявилися київські студенти
08.05.2018 о 17:25
Гройсман назвав ймовірну причину масового отруєння дітей у Черкасах
04.05.2018 о 17:03
Двоє підозрюваних у справі Найєма є племінником і сином голови ВГО...
04.05.2018 о 15:05
Адвокат чеченців звинуватив у конфлікті Найєма, але запропонував...
03.05.2018 о 15:21
На Найєма хочуть натиснути, він отримує погрози – Заліщук
03.05.2018 о 10:57
Найєму досі не провели судово-медичну експертизу
02.05.2018 о 16:11
Стан здоров'я побитого Найєма різко погіршився
02.05.2018 о 14:31
Нападника на Найєма оголосили у розшук
02.05.2018 о 09:33
Хто побив Найєма: спливла інформація про нападника
13.04.2018 о 16:42
Дуров прокоментував блокування Telegram
Сьогодні о 09:04
«Ура! Слава!»: нардеп Добкін зрадів перемозі збірної Росії
20.06.2018 о 15:35
Президент підписав закон про трансплантацію органів
20.06.2018 о 14:11
Нардеп про призначення Жебрівського на посаду аудитора НАБУ: Ми...
20.06.2018 о 12:19
Болгарська православна церква не підтримала автокефалію України
20.06.2018 о 10:54
У Дніпрі солдатів-строковиків «віддали в оренду» приватному...
20.06.2018 о 09:13
Саудівська Аравія планує зробити з Катару острівну країну
19.06.2018 о 16:58
Venezia La Serenissima: Музей Ханенків запрошує подивитись на мистецтво...
19.06.2018 о 14:54
Столичні патрульні не будуть розганяти ромів - Юрій Зозуля
19.06.2018 о 11:59
Літак, на якому збірна Саудівської Аравії летіла на ЧС-2018, загорівся в...
19.06.2018 о 10:38
У Румунії посеред вулиці приземлився дрон з контрабандою із...
19.06.2018 о 09:00
На Одещині хвиля змила у море 11-річного хлопчика
18.06.2018 о 17:03
Літак Ryanair здійснив екстрену посадку через масову бійку на борту
18.06.2018 о 15:57
На Київщині чоловік підірвався, демонструючи гранату онлайн у...
18.06.2018 о 14:03
У Маріуполі підполковнику зламали щелепу за українську мову
18.06.2018 о 12:05
На Полтавщині з потяга випав військовослужбовець
Досьє Богуслаєв В'ячеслав Олександрович

77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь січень зима Їжа харчування здоров'я овочі 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 zydfhm csxtym pbvf };f [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь сычень зиьа Ъжа харчування здоровёя овочы