Досьє Маліков Віталій Володимирович

Броколі покращує функції мозку

Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь.

Броколі містить багато лігнанів – компонентів фітоестрогену, здатного поліпшувати пізнавальні функції мозку (мислення, здатність до міркування, запам'ятовування, уяву, заучування слів). Про це пише «Є!» з посиланням на Живи Активно.

Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що броколі також багата на глюкозинолати – групу речовин, здатних зупиняти занепад нейромедіатора ацетилхоліну (речовину, яка бере участь у передачі нервових сигналів), необхідного для належної діяльності центральної нервової системи.

Наприклад, низькі рівні ацетилхоліну характерні для хвороби Альцгеймера. Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь сою, квасолю, картоплю, апельсини, яблука, редьку та інші овочі з сімейства капустяних.

Читайте також:Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
26.07.2018 о 17:07
Мустафа Найєм сказав, скільки грошей хоче стянути з чеченців, які...
26.07.2018 о 16:41
У Міноборони прокоментували самопідпал колишнього військового
12.07.2018 о 08:46
«Я зробив помилку»: Віда вибачився перед росіянами (відео)
10.07.2018 о 15:01
ФФУ компенсує Вукоєвичу штраф за гасло «Слава Україні»
25.06.2018 о 08:54
Різня у таборі ромів у Львові: нападники зробили зізнання
14.06.2018 о 15:15
Прокуратура закінчила розслідування вбивства полковника Хараберюша
07.06.2018 о 14:09
Рада підтримала закон про антикорупційний суд
Сьогодні о 12:11
Син Пашинського заробив на державному «Спецтехноекспорті» майже 1,5...
Сьогодні о 09:46
У В'єтнамі помер президент
Сьогодні о 09:10
Жах: у лікарню підкинули коробку з побитим немовлям
20.09.2018 о 17:21
Кравчук вийшов зі складу Конституційної комісії та каже, що...
20.09.2018 о 16:21
У військовій частині після навчальних стрільб зникла зброя
20.09.2018 о 12:46
Біля Ради сталися сутички між правоохоронцями та активістами
20.09.2018 о 10:00
Клімкін відреагував на роздачу угорських паспортів у Закарпатті...
20.09.2018 о 09:26
Ольга Фреймут серйозно травмувалася на зйомках шоу (відео)
19.09.2018 о 17:35
«Ясновидиця» та «похресниця» Ванги ошукала тернополян на майже...
19.09.2018 о 17:18
На Закарпатті українцям видають угорські паспорти під шампанське...
19.09.2018 о 16:55
«Гнида ти українська»: київський паркувальник облаяв водія (відео)
19.09.2018 о 11:33
У школі Дніпра першокласник випав з вікна третього поверху
19.09.2018 о 09:44
Прем'єр Угорщини назвав Брюссель центром антисемітизму
18.09.2018 о 16:45
Дружина нардепа від БПП відкрила елітний дитячий центр на закритій...
18.09.2018 о 14:39
Виявилось, що батько, який створював порно із 8-місячної донькою, ще й...
Досьє Вадатурський Андрій Олексійович

77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь січень зима Їжа харчування здоров'я овочі 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 zydfhm csxtym pbvf };f [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь сычень зиьа Ъжа харчування здоровёя овочы