Досьє Саєнко Олександр Сергійович

Броколі покращує функції мозку

Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь.

Броколі містить багато лігнанів – компонентів фітоестрогену, здатного поліпшувати пізнавальні функції мозку (мислення, здатність до міркування, запам'ятовування, уяву, заучування слів). Про це пише «Є!» з посиланням на Живи Активно.

Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що броколі також багата на глюкозинолати – групу речовин, здатних зупиняти занепад нейромедіатора ацетилхоліну (речовину, яка бере участь у передачі нервових сигналів), необхідного для належної діяльності центральної нервової системи.

Наприклад, низькі рівні ацетилхоліну характерні для хвороби Альцгеймера. Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь сою, квасолю, картоплю, апельсини, яблука, редьку та інші овочі з сімейства капустяних.

Читайте також:Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

04.12.2018 о 16:45
Всі українські моряки у СІЗО Москви отримали передачі - активісти
29.11.2018 о 11:59
«Він мріяв стати корисною людиною»: про полоненого матроса з...
28.11.2018 о 14:35
Путін вперше прокоментував агресію в Чорному морі
19.10.2018 о 11:56
17 трун на площі: у Керчі прощаються з жертвами масового вбивства
18.10.2018 о 08:19
Керченський стрілок: «Людей цих ненавиджу, всіх би перестріляти»
27.09.2018 о 15:44
Діскваліфікована «Міс Україна» зібрала прес-конференцію та...
26.09.2018 о 10:15
Москаль повідомив, хто зняв відео у консульстві Угорщини
07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
10.12.2018 о 21:30
Офіційно: тарифи на опалення для населення зростуть з 1 січня
10.12.2018 о 20:05
У США вчителька насильно відрізала учням волосся на уроці (відео)
10.12.2018 о 18:16
Київ долучиться до низки міжнародних конкурсів з інвестиційної...
10.12.2018 о 18:15
79-річний Карел Готт записав новий альбом (відео)
10.12.2018 о 17:00
У Грузії під час полювання виявлено унікальну печеру
10.12.2018 о 15:20
Нардеп Чумак очолив передвиборчий штаб Гриценка
10.12.2018 о 13:50
У Почаєві звільнилися всі листоноші
10.12.2018 о 12:00
У Словенії два українські автобуси потрапили у масштабну аварію: є...
10.12.2018 о 10:50
У Facebook заборонили пости із сексуальним підтекстом
10.12.2018 о 09:00
Контррозвідка викрила колишнього посадовця Міноборони, який три...
09.12.2018 о 18:56
В Одесі загинув відомий український вчений-хімік
09.12.2018 о 16:37
Угорщина запустила потяг з Будапешта до Мукачева (фото)
09.12.2018 о 14:21
Дві третини жителів Сімферополя залишилися без води – росЗМІ
09.12.2018 о 13:18
Порошенко попросив Онуфрія допомогти звільнити моряків
09.12.2018 о 12:22
Помер актор українського театру
Досьє Кононов Володимир Петрович

77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь січень зима Їжа харчування здоров'я овочі 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 zydfhm csxtym pbvf };f [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь сычень зиьа Ъжа харчування здоровёя овочы