Досьє Насіров Роман Михайлович

Броколі покращує функції мозку

Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь.

Броколі містить багато лігнанів – компонентів фітоестрогену, здатного поліпшувати пізнавальні функції мозку (мислення, здатність до міркування, запам'ятовування, уяву, заучування слів). Про це пише «Є!» з посиланням на Живи Активно.

Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що броколі також багата на глюкозинолати – групу речовин, здатних зупиняти занепад нейромедіатора ацетилхоліну (речовину, яка бере участь у передачі нервових сигналів), необхідного для належної діяльності центральної нервової системи.

Наприклад, низькі рівні ацетилхоліну характерні для хвороби Альцгеймера. Якщо ви не любите броколі, споживайте інші продукти з високим вмістом глюкозинолатів – насіння гарбуза, льону і кунжуту, а також пшеницю, овес, ячмінь сою, квасолю, картоплю, апельсини, яблука, редьку та інші овочі з сімейства капустяних.

Читайте також:Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів

18.01.2018 о 15:49
Турчинов: Закон по Донбасу дає більше можливостей для ЗСУ
17.01.2018 о 15:16
У Міненерго спростували інформацію про підвищення ціни на газ для...
10.01.2018 о 14:08
Відео: Аброськін розповів про деталі розкриття вбивства Ірини...
10.01.2018 о 12:54
На тілі Ноздровської виявили частини ДНК Юрія Россошанського -...
09.01.2018 о 09:46
Підозрюваний у вбивстві Ноздровської зізнань не робив - Аброськін
08.01.2018 о 15:38
Знайшли імовірного вбивцю Ноздровської
02.01.2018 о 10:27
Колишній наречений Ноздровської відмовився свідчити
28.12.2017 о 14:52
У новому році в Україні подорожчає електроенергія
22.12.2017 о 11:29
Затриманий співробітник Кабміну не мав доступу до державної...
21.12.2017 о 14:46
Держдеп підтвердив дозвіл на продаж летальної зброї Україні
21.12.2017 о 10:47
Білий дім узгодив перші поставки летальної зброї Україні
30.11.2017 о 17:39
НАБУ опублікувало оперативні записи по справі про корупцію в...
30.11.2017 о 15:38
Хорватський генерал випив у Гаазі смертельні хімікати - прокурор
30.11.2017 о 13:50
Зеленський закриває проект «Свати» (відео)
30.11.2017 о 12:07
Чиновниця ДМС розповіла, як детектив НАБУ втирався до неї в довіру
Сьогодні о 19:50
У Львові пройшла акція STOP PUTIN STOP WAR (фото)
Сьогодні о 19:45
Біля Кривого Рогу злетів у кювет і перекинувся автобус, є постраждалі
Сьогодні о 19:07
В Умані у парку «Софіївка» загинула дитина
Сьогодні о 18:52
Таємні зустрічі Путіна з Порошенком – це не обмовка, а свідома...
Сьогодні о 18:31
Найбільшим експортером молочної продукції став «Roshen»
Сьогодні о 18:09
Синоптики обіцяють завтра у Києві пасмурну погоду, але без опадів
Сьогодні о 17:54
Міжбанк закрився зниженням гривні
Сьогодні о 17:46
Прикордонники запевнили, що Порошенко літав на Мальдіви законно
Сьогодні о 17:41
Генсек Ради Європи хоче зняти з Росії санкції в ПАРЄ до 2019 року
Сьогодні о 17:33
Клімкін висловився з приводу перенесення переговорів щодо Донбасу з...
Сьогодні о 17:28
У Києві частково обвалився міст на вулиці Гавела, утворилися затори...
Сьогодні о 17:12
У Харкові ще один суддя не схотів братися за справу Штепи
Сьогодні о 16:52
Внучка королеви Єлизавети II оголосила про заручини з колишнім...
Сьогодні о 16:51
Учені довели неминуче виродження чоловіків
Сьогодні о 16:24
Дифтерія прийде в наше життя раптово - імунолог
Досьє Ларін Сергій Миколайович

77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь січень зима Їжа харчування здоров'я овочі 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 zydfhm csxtym pbvf };f [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 77166 dd11 mm01 yy2018 2018 январь сычень зиьа Ъжа харчування здоровёя овочы