Події
12 січня 2018
Дієтологи назвали найпростіший спосіб схуднути після свят
Для розвантажувального найкраще підходить вихідний.
news-image

Схуднути за вихідні можливо навіть на 2-3 кілограми за допомогою зеленого чаю, запевняє "Країна здоров'я".  

Інформує «Є!», з посиланянм на expres.ua.

Зелений чай - це найпростіший спосіб очистити організм від шкідливих токсичних з'єднань. Дієтологи рекомендують проводити розвантажувальні дні на зеленому чаї 1-2 рази на місяць.   Натуральний зелений чай - чудовий натуральний засіб для детоксикації організму, він добре очищає печінку і кров. Шанувальники здорового харчування рекомендують випивати не менше 3-х чашок свіжого зеленого чаю на день, щоб домогтися вираженого детокс-ефекту.   Розпочніть підготовку до очищення заздалегідь, за день перед чисткою намагайся не вживати важку їжу, виключіть алкоголь.  

Для розвантажувального найкраще підходить вихідний. За день слід випити не менше двох літрів чаю, поділивши цей обсяг на 5-6 порцій, випиваючи порцію кожні дві години маленькими ковтками. При сильній нудоті або запамороченні - з'їжте трохи сухофруктів.

Читайте також: Грейпфутова дієта: як ефективно схуднути за 5 днів