Досьє Добкін Михайло Маркович

Які саме овочі потрібно їсти частіше, щоб не заробити інсульт – визначили вчені

У жінок, які їли три і більше порції овочів на день, кровоносні судини були на 0,05 мм тоншими, ніж у тих, хто не їв цих продуктів.

До такого висновку дійшли вчені із Університету Західної Австралії в Кроулі, пише «Є!» з посиланням на УП Життя.

Дослідники аналізували спосіб харчування 954 жінок віком від 70 років.

Паралельно вчені проводили ультразвукові дослідження, щоб виміряти товщину сонної артерії – головної кровоносної судини в шиї.

Сонячна артерія звужується завдяки накопиченню бляшок, утворених жирними відкладеннями.

 

Якщо вона в поганому стані, то, скоріше за все, й інші кровоносні судини в тілі також товсті. Цей стан відомий як атеросклероз та значно збільшує ризик серцевих нападів й інсультів.

Так от дослідники виявили, що у жінок, які їли три і більше порції овочів на день, кровоносні судини були на 0,05 мм тоншими, ніж у тих, хто не їв цих продуктів.

Здавалося б невелика різниця? Але відомо, що зменшення товщини артерії всього на 0,1 мм може знизити ризик інсульту до п'яти разів.

Серед продуктів, які їли жінки були хрестоцвітні: брокколі, кольорова та брюссельська капуста, китайська капуста бок чой. А також паростки і зелень.

Незважаючи на те, що дослідження проводилося у жінок, подібні переваги, ймовірно, спостерігаються й у чоловіків, зазначають вчені.

Читайте також:Макаронні вироби не сприяють збільшенню маси тіла, - дослідження

Сьогодні о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
20.06.2020 о 18:50
Голова партії «Голос» Кіра Рудик заявила, що їй не вистачає...
Сьогодні о 10:40
Чоловіків з надмірною вагою в країні на 10% більше, ніж жінок з тією ж...
Сьогодні о 10:20
В Україні запрацювала найбільша ТЕС на лушпинні соняшника
Сьогодні о 10:03
Сортувальних станцій стане більше: “Україна без сміття” запускає...
Сьогодні о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
Сьогодні о 09:40
В Україні збільшать стипендії дітям-сиротам: Зеленський підписав...
Сьогодні о 09:29
За 5 серпня зафіксовано новий антирекорд щодо захворюваності на...
Сьогодні о 09:20
Нацбанк оприлюднив скільки грошей заробітчани переказали в Україну...
Сьогодні о 09:00
Олег Татаров став заступником голови Офісу президента
05.08.2020 о 20:50
Гроші замість пакета малюка: в Мінсоцполітики розповіли, як будуть...
05.08.2020 о 19:50
Україна та Італія домовилися посилити співпрацю у протидії...
05.08.2020 о 18:50
Золото не перестає рости в ціні: вартість переступила історичний...
05.08.2020 о 17:39
У прокат виходить українсько-британський шпигунський трилер, знятий...
05.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 5 серпня
05.08.2020 о 16:35
Зеленський поговорив із Лукашенком про затриманих у Білорусі...
05.08.2020 о 16:22
Вибух у Бейруті: кілька українців дістали травми
Досьє Поплавський Михайло Михайлович

82467 dd05 mm04 yy2018 2018 апрель квітень весна Жінки харчування здоров'я овочі 82467 dd05 mm04 yy2018 2018 fghtkm rdsntym dtcyf :syrb [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 82467 dd05 mm04 yy2018 2018 апрель квытень весна Жынки харчування здоровёя овочы