Досьє Рябошапка Руслан Георгійович

Які саме овочі потрібно їсти частіше, щоб не заробити інсульт – визначили вчені

У жінок, які їли три і більше порції овочів на день, кровоносні судини були на 0,05 мм тоншими, ніж у тих, хто не їв цих продуктів.

До такого висновку дійшли вчені із Університету Західної Австралії в Кроулі, пише «Є!» з посиланням на УП Життя.

Дослідники аналізували спосіб харчування 954 жінок віком від 70 років.

Паралельно вчені проводили ультразвукові дослідження, щоб виміряти товщину сонної артерії – головної кровоносної судини в шиї.

Сонячна артерія звужується завдяки накопиченню бляшок, утворених жирними відкладеннями.

 

Якщо вона в поганому стані, то, скоріше за все, й інші кровоносні судини в тілі також товсті. Цей стан відомий як атеросклероз та значно збільшує ризик серцевих нападів й інсультів.

Так от дослідники виявили, що у жінок, які їли три і більше порції овочів на день, кровоносні судини були на 0,05 мм тоншими, ніж у тих, хто не їв цих продуктів.

Здавалося б невелика різниця? Але відомо, що зменшення товщини артерії всього на 0,1 мм може знизити ризик інсульту до п'яти разів.

Серед продуктів, які їли жінки були хрестоцвітні: брокколі, кольорова та брюссельська капуста, китайська капуста бок чой. А також паростки і зелень.

Незважаючи на те, що дослідження проводилося у жінок, подібні переваги, ймовірно, спостерігаються й у чоловіків, зазначають вчені.

Читайте також:Макаронні вироби не сприяють збільшенню маси тіла, - дослідження

21.11.2019 о 20:50
Зайцева хоче оскаржити вирок у Верховному Суді
20.11.2019 о 15:54
Фонд соцстрахування призупиняє виплати лікарняних і допомог...
15.11.2019 о 13:20
В окупованому Криму назріла незворотна екокатастрофа
15.11.2019 о 11:47
«Слуги народу» отримують гроші в конвертах: Скороход зробила...
14.11.2019 о 19:50
В ООН порахували загиблих і поранених бойовиків
14.11.2019 о 12:20
У Москві застрелили чемпіона світу з тайського боксу
13.11.2019 о 15:36
Рада проголосувала за зняття мораторію з ринку землі
12.11.2019 о 20:25
В Офісі Зеленського затримали високопоставлену хабарницю
11.11.2019 о 19:51
Дмитра Марченка, який підозрюється у закупівлі бракованих...
11.11.2019 о 15:21
ДБР повідомило про обшуки в Держагентстві резерву України
08.11.2019 о 19:00
Суд у Гаазі оголосив рішення про юрисдикцію розгляду справи «Україна...
06.11.2019 о 18:48
Кличка підозрюють у держзраді та розкраданнях при забудові Києва
06.11.2019 о 12:20
Експосадовець «Укроборонпрому» намагався «заробити» $ 2,5 млн на...
05.11.2019 о 19:49
Українські військові на фронті живуть у “спартанських” умовах
01.11.2019 о 19:24
У Маріуполі Донецької області за загадкових обставин загинув...
21.11.2019 о 20:50
Зайцева хоче оскаржити вирок у Верховному Суді
21.11.2019 о 20:08
У Києві проходить Віче, присвячене Дню Гідності і Свободи (наживо)
21.11.2019 о 19:50
Українці – одні з лідерів серед антисемітів у Європі
21.11.2019 о 18:50
Мінські угоди допоможуть Україні знову стати державою, - МЗС РФ
21.11.2019 о 18:23
Рабінович жорстко зажадав від Зеленського обіцяних високих пенсій і...
21.11.2019 о 17:52
САП визначилася з сумою застави для Садового
21.11.2019 о 17:18
Ще й заплатять: у США зʼявилася вакансія дегустатора конопель за $ 3...
21.11.2019 о 17:00
Найголовніше за день: День Гідності та Свободи, підозра Садовому,...
21.11.2019 о 16:30
Дмитро Сінченко: «Новий Майдан – це цілком реальна перспектива, і її...
21.11.2019 о 16:15
Контроль над українським півднем вирішує для Росії одразу декілька...
21.11.2019 о 16:09
Суд визнав незаконним прожитковий мінімум на 2019 рік
21.11.2019 о 15:56
Після шокуючої правди на телемарафоні Рабіновича рейтинг...
21.11.2019 о 15:40
Пашинський дав свідчення у справі Майдану: що він розповів
21.11.2019 о 15:22
Науковці довели, що позитивні думки роблять людину здоровішою
21.11.2019 о 15:06
Арахамія – місцевій владі: Якщо нагинатимуть з Києва, «трах..мо» їх як...
Досьє Шокін Віктор Миколайович

82467 dd05 mm04 yy2018 2018 апрель квітень весна Жінки харчування здоров'я овочі 82467 dd05 mm04 yy2018 2018 fghtkm rdsntym dtcyf :syrb [fhxedfyyz pljhjd`z jdjxs 82467 dd05 mm04 yy2018 2018 апрель квытень весна Жынки харчування здоровёя овочы