Досьє Тимошенко Юлія Володимирівна

Харчуйся корисно: продукти, що продовжують життя

Щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом.

Медики вважають, щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом, пише «Є!» з посиланням на Жіночий Світ.

Також варто збагатити свій раціон.

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави в день можуть знизити ризик смерті від “будь-яких причин”.

Однак надлишок кави шкодить шлунку, нервової і, знову ж таки, серцево-судинної систем.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.

Цей продукт покращує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

Арахіс і боби

Бобові – сочевиця, кіноа, квасоля і ін, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять всі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може виробляти самостійно.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти ряд серйозних захворювань.

Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти в міру, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

Читайте також:Масове отруєння школярів у Черкасах: госпіталізованих стало більше

08.05.2018 о 17:25
Гройсман назвав ймовірну причину масового отруєння дітей у Черкасах
04.05.2018 о 17:03
Двоє підозрюваних у справі Найєма є племінником і сином голови ВГО...
04.05.2018 о 15:05
Адвокат чеченців звинуватив у конфлікті Найєма, але запропонував...
03.05.2018 о 15:21
На Найєма хочуть натиснути, він отримує погрози – Заліщук
03.05.2018 о 10:57
Найєму досі не провели судово-медичну експертизу
02.05.2018 о 16:11
Стан здоров'я побитого Найєма різко погіршився
02.05.2018 о 14:31
Нападника на Найєма оголосили у розшук
02.05.2018 о 09:33
Хто побив Найєма: спливла інформація про нападника
13.04.2018 о 16:42
Дуров прокоментував блокування Telegram
11.04.2018 о 16:29
Про що говорив Марк Цукерберг в Сенаті: ТОП-15 відповідей власника Facebook
11.04.2018 о 15:12
Відео дня: 5-годинний виступ Цукерберга в Сенаті за 2 хвилини
10.04.2018 о 14:13
Цукерберг напередодні свідчень в Конгресі вибачився за скандал з...
28.03.2018 о 12:47
Пожежа в Кемерові: СК РФ порушив справу проти українського пранкера
27.03.2018 о 13:34
Трагедія в Кемерові: віце-губернатор став на коліна перед місцевими...
26.03.2018 о 13:14
Схудла, змарніла: адвокати відвідали Савченко у СІЗО
Сьогодні о 17:48
Столичне метро закриється на три години пізніше в день фіналу ЛЧ УЄФА
Сьогодні о 17:44
В'язень з ножем напав на правоохоронця у колонії на Одещині
Сьогодні о 17:27
Синоптики розповіли, чого чекати від літа
Сьогодні о 17:16
У Сумах звільнили поліцейських, які знущалися над чоловіком
Сьогодні о 17:09
Чоловік звернувся до поліції через переслідування свині
Сьогодні о 17:04
В Україні стрімко подорожчало м'ясо
Сьогодні о 16:54
Букмекери назвали фаворита фіналу Ліги чемпіонів «Реал» - «Ліверпуль»
Сьогодні о 16:51
Диверсійна група терористів атакувала позиції українських...
Сьогодні о 16:35
Депутат Каплін отримав підтвердження від Ізраїлю про подвійне...
Сьогодні о 16:22
Цукерберг погодився на пряму трансляцію його виступу в Європарламенті
Сьогодні о 16:07
Обстріл околиць Торецька триває, є поранені серед військових
Сьогодні о 15:55
В Угорщині вирішили захищати закарпатських угорців
Сьогодні о 15:47
Чергове отруєння дітей: 400 учнів евакуювали зі школи Миколаєва
Сьогодні о 15:32
Зростання «мінімалки» до 4200 гривень не є межею, – Порошенко
Сьогодні о 15:15
У КВУ розповіли про аномалію у Верховній Раді
Досьє Ільюк Артем Олександрович

84094 dd09 mm05 yy2018 2018 май травень весна Продукти харчі харчування здоров'я життя 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 vfq nhfdtym dtcyf Ghjlernb [fhxs [fhxedfyyz pljhjd`z ;bnnz 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 ьай травень весна Продукти харчы харчування здоровёя життя