Досьє Путін Володимир Володимирович

Харчуйся корисно: продукти, що продовжують життя

Щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом.

Медики вважають, щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом, пише «Є!» з посиланням на Жіночий Світ.

Також варто збагатити свій раціон.

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави в день можуть знизити ризик смерті від “будь-яких причин”.

Однак надлишок кави шкодить шлунку, нервової і, знову ж таки, серцево-судинної систем.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.

Цей продукт покращує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

Арахіс і боби

Бобові – сочевиця, кіноа, квасоля і ін, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять всі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може виробляти самостійно.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти ряд серйозних захворювань.

Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти в міру, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

Читайте також:Масове отруєння школярів у Черкасах: госпіталізованих стало більше

07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
26.07.2018 о 17:07
Мустафа Найєм сказав, скільки грошей хоче стянути з чеченців, які...
26.07.2018 о 16:41
У Міноборони прокоментували самопідпал колишнього військового
12.07.2018 о 08:46
«Я зробив помилку»: Віда вибачився перед росіянами (відео)
10.07.2018 о 15:01
ФФУ компенсує Вукоєвичу штраф за гасло «Слава Україні»
25.06.2018 о 08:54
Різня у таборі ромів у Львові: нападники зробили зізнання
14.06.2018 о 15:15
Прокуратура закінчила розслідування вбивства полковника Хараберюша
07.06.2018 о 14:09
Рада підтримала закон про антикорупційний суд
Сьогодні о 17:35
«Ясновидиця» та «похресниця» Ванги ошукала тернополян на майже...
Сьогодні о 17:18
На Закарпатті українцям видають угорські паспорти під шампанське...
Сьогодні о 16:55
«Гнида ти українська»: київський паркувальник облаяв водія (відео)
Сьогодні о 11:33
У школі Дніпра першокласник випав з вікна третього поверху
Сьогодні о 09:44
Прем'єр Угорщини назвав Брюссель центром антисемітизму
18.09.2018 о 16:45
Дружина нардепа від БПП відкрила елітний дитячий центр на закритій...
18.09.2018 о 14:39
Виявилось, що батько, який створював порно із 8-місячної донькою, ще й...
18.09.2018 о 12:20
Ціни на хліб в Україні майже зрівнялись з Європою
18.09.2018 о 11:07
Луценко хоче зняти недоторканність із Вілкула та ще двох нардепів
18.09.2018 о 09:46
Медведчук підтвердив, що його дружина володіє великим нафтовим...
17.09.2018 о 18:40
Кличко впевнено випереджає інших кандидатів у мери на виборах-2020, –...
17.09.2018 о 18:20
Головний тренер «Шахтаря» Фонсека одружився з українкою
17.09.2018 о 17:05
В Україну йдуть заморозки
17.09.2018 о 16:30
У МАУ в 2019 році з'являться три нових напрямки
17.09.2018 о 12:42
У Росії кажуть, що рейс MH17 збили українською ракетою
Досьє Дубіль Валерій Олександрович

84094 dd09 mm05 yy2018 2018 май травень весна Продукти харчі харчування здоров'я життя 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 vfq nhfdtym dtcyf Ghjlernb [fhxs [fhxedfyyz pljhjd`z ;bnnz 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 ьай травень весна Продукти харчы харчування здоровёя життя