Досьє Кацуба Сергій Володимирович

Харчуйся корисно: продукти, що продовжують життя

Щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом.

Медики вважають, щоб продовжити життя на кілька років, треба не тільки відмовитися від шкідливих звичок, а й правильно харчуватися і займатися спортом, пише «Є!» з посиланням на Жіночий Світ.

Також варто збагатити свій раціон.

Кава

Вживання цього напою сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Медики переконують, що три чашки кави в день можуть знизити ризик смерті від “будь-яких причин”.

Однак надлишок кави шкодить шлунку, нервової і, знову ж таки, серцево-судинної систем.

Риба

Риба збагачена білками, омега-3 жирними кислотами і поживними речовинами. При цьому цей продукт містить невелику кількість насичених жирів.

Цей продукт покращує самопочуття і допомагає уникнути передчасної смерті.

Арахіс і боби

Бобові – сочевиця, кіноа, квасоля і ін, а також арахісове масло можуть збільшити тривалість життя. Вони містять всі 9 незамінних амінокислот, які тіло не може виробляти самостійно.

Перець чилі

Цей гострий перець допомагає продовжити життя. Він містить особливі речовини, які можуть запобігти ряд серйозних захворювань.

Медики переконують, що любителі гострого живуть набагато довше за тих, хто не любить гостре.

Чорний шоколад

Якщо чорний шоколад їсти в міру, то він допомагає зміцнити серцево-судинну систему і сприятливо впливає на нервову систему. Тому не варто боятися цих ласощів.

Читайте також:Масове отруєння школярів у Черкасах: госпіталізованих стало більше

19.10.2018 о 11:56
17 трун на площі: у Керчі прощаються з жертвами масового вбивства
18.10.2018 о 08:19
Керченський стрілок: «Людей цих ненавиджу, всіх би перестріляти»
27.09.2018 о 15:44
Діскваліфікована «Міс Україна» зібрала прес-конференцію та...
26.09.2018 о 10:15
Москаль повідомив, хто зняв відео у консульстві Угорщини
07.09.2018 о 16:24
В Сумах розкрили гучне вбивство екс-депутата Жука
20.08.2018 о 18:46
Опубліковано відео нападу на міськраду Харкова (відео)
18.08.2018 о 13:00
Дизайнерський одяг дружини Омеляна продається у Криму та в Росії...
15.08.2018 о 16:29
Двоє українців були на мосту в Генуї, коли він рухнув
09.08.2018 о 18:02
Із РФ надіслали перші фото Сенцова від початку голодування
08.08.2018 о 16:19
«Кінець близький»: сестра Сенцова повідомила погані новини
03.08.2018 о 17:39
Поліція затримала підозрюваного в замаху на Гандзюк
01.08.2018 о 22:00
На час скоєння ДТП Зайцева була у стані наркотичного сп'яніння – МОЗ
26.07.2018 о 17:07
Мустафа Найєм сказав, скільки грошей хоче стянути з чеченців, які...
26.07.2018 о 16:41
У Міноборони прокоментували самопідпал колишнього військового
12.07.2018 о 08:46
«Я зробив помилку»: Віда вибачився перед росіянами (відео)
Сьогодні о 11:28
Бійця 24-ї бригади знайшли задушеним
Сьогодні о 08:42
Сьогодні очікується сніг майже по всій Україні
18.11.2018 о 20:12
На австралійському пляжі скат убив туриста
18.11.2018 о 19:05
Папа Римський розділив трапезу з тисячами бідняків
18.11.2018 о 15:37
Пасажири польської авіакомпанії купили запчастину для літака, щоб...
18.11.2018 о 14:31
Бойовики обстріляли сили ООС під Гнутовим і Красногорівкою
18.11.2018 о 13:24
В одному з ресторанів Харкова раптово померла 20-річна студентка
18.11.2018 о 12:22
Дощі із мокрим снігом: синоптики попереджають українців про...
18.11.2018 о 11:50
Поліція Мальти встановила організаторів вбивства журналістки - ЗМІ
18.11.2018 о 10:07
У Дніпрі народився найкрихітніший малюк в Україні (відео)
18.11.2018 о 09:03
У США під час авіашоу розбився винищувач часів Другої світової війни:...
17.11.2018 о 16:39
Європарламент і NDI дали Україні півсотні рекомендацій щодо виборів
17.11.2018 о 15:36
На Сумщині спали машину депутата міськради
17.11.2018 о 14:49
У водах Канади стався витік близько 250 кубометрів нафти
17.11.2018 о 13:22
Кличко пояснив причину проривів труб у Києві
Досьє Клімкін Павло Анатолійович

84094 dd09 mm05 yy2018 2018 май травень весна Продукти харчі харчування здоров'я життя 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 vfq nhfdtym dtcyf Ghjlernb [fhxs [fhxedfyyz pljhjd`z ;bnnz 84094 dd09 mm05 yy2018 2018 ьай травень весна Продукти харчы харчування здоровёя життя