Досьє Саакашвілі Міхеїл

З'ясувалося, чому небезпечно відмовлятися від обідньої перерви

Обідня перерва корисна для здоров'я, вона позитивно позначається і на результатах праці.

Повноцінна обідня перерва корисна для здоров'я, вона позитивно позначається і на результатах праці, пише «Є!» з посиланням на УНІАН.

Систематичне ігнорування перерви призводить до порушення сну, травлення, розладу уваги.

У ході досліджень з'ясувалося, що ті, хто весь робочий день не відривається від своїх обов'язків, мають меншу ефективність праці порівняно з тими колегами, хто знайшов час на нетривалий відпочинок протягом дня. Крім того, обідня перерва знижує шанси на емоційне вигорання.

Учасники експерименту, які обідали, не були схильні до стресу і краще спали по ночах. Фахівці попереджають, що часта відмова від обіду може спровокувати важкі захворювання шлунка. При цьому сприятливий ефект мають виключно перерви, які пов'язані з прийомом їжі, а не проведенням часу з гаджетами і в соцмережах.

Раніше медики із Загальноклінічної лікарні Массачусетса з'ясували, що сон тривалістю менше 7 годин на день може підвищити ризик інсульту.

Читайте також:Учені знайшли головну складову щастя

Сьогодні о 18:31
Колишній міністр аграрної політики та продовольства Тарас Кутовий...
Сьогодні о 14:10
«Дві по 15»: стало відомо, скільки «Квартал» заплатив хору імені...
Сьогодні о 11:31
«Соромно»: гендиректор хору Верьовки прокоментував скандал з...
19.10.2019 о 19:49
У ВР зареєстрували законопроект про визнання закону України про...
18.10.2019 о 11:44
Україна ухвалила всі закони для амністії на Донбасі: в МЗС озвучили...
17.10.2019 о 20:37
У Дніпрі посеред вулиці розстріляли машину: названі імена вбивці та...
17.10.2019 о 18:52
Слідство зібрало достатньо доказів на Дубневича
16.10.2019 о 20:00
Викладач одеського вишу оскандалився через українофобські погляди
11.10.2019 о 18:50
Співробітники Нацполіції у областях затримали підозрюваних у...
11.10.2019 о 11:23
Стало відомо, хто заплатив за частування для журналістів під час...
10.10.2019 о 11:18
Держбюро розслідувань проводить 40 обшуків на Львівській митниці ДФС
09.10.2019 о 20:51
Батьки протестують проти української мови
09.10.2019 о 13:15
Труба заявив, що ГПУ покривала Пашинського
08.10.2019 о 16:51
В Міністерстві оборони знову назріває скандал, бо знайшли ще 85...
08.10.2019 о 11:00
В «Народному фронті» прокоментували арешт Пашинського
Сьогодні о 20:47
МЗС Німеччини проти визнання Голодомору геноцидом
Сьогодні о 19:53
«Потрібно зменшити фінансування поліції, прокуратури, СБУ, Кабміну...
Сьогодні о 19:14
Через жарт коміків «Вечірнього кварталу» гривня впала в п'ять разів, -...
Сьогодні о 19:05
«Укрбуд» опублікував відеозвіт з будівництва клубного будинку LA MANCHE
Сьогодні о 18:31
Колишній міністр аграрної політики та продовольства Тарас Кутовий...
Сьогодні о 17:28
Міжнародна авіація перейшла на написання Kyiv
Сьогодні о 17:20
Найголовніше за день: пісня 95 Кварталу та Хору ім.Верьовкі, внесення...
Сьогодні о 17:05
Місія МВФ прибуде до України на початку листопада - Гончарук
Сьогодні о 16:02
У Миколаєві в урні біля зупинки громадського транспорту знайдено...
Сьогодні о 15:54
Тренер «Ліги сміху» Сивохо займатиметься Донбасом в РНБО
Сьогодні о 15:39
Частину акцій Укрпошти можуть продати на міжнародних біржах - Гончарук
Сьогодні о 15:24
У «Кварталі» прокоментували номер про підпал будинку Гонтаревої
Сьогодні о 14:27
Українці переходять на зимовий час-2019: коли переводити стрілки...
Сьогодні о 14:10
«Дві по 15»: стало відомо, скільки «Квартал» заплатив хору імені...
Сьогодні о 13:24
Милованов: Номер «Кварталу» про Гонтареву негативно впливає на...
Досьє Яценко Антон Володимирович

88210 dd22 mm02 yy2019 2019 февраль лютий зима харчування здоров'я обід користь 88210 dd22 mm02 yy2019 2019 atdhfkm k.nbq pbvf [fhxedfyyz pljhjd`z j,sl rjhbcnm 88210 dd22 mm02 yy2019 2019 февраль лютий зиьа харчування здоровёя обыд користь