Досьє Чеботар Сергій Іванович

З'ясувалося, чому небезпечно відмовлятися від обідньої перерви

Обідня перерва корисна для здоров'я, вона позитивно позначається і на результатах праці.

Повноцінна обідня перерва корисна для здоров'я, вона позитивно позначається і на результатах праці, пише «Є!» з посиланням на УНІАН.

Систематичне ігнорування перерви призводить до порушення сну, травлення, розладу уваги.

У ході досліджень з'ясувалося, що ті, хто весь робочий день не відривається від своїх обов'язків, мають меншу ефективність праці порівняно з тими колегами, хто знайшов час на нетривалий відпочинок протягом дня. Крім того, обідня перерва знижує шанси на емоційне вигорання.

Учасники експерименту, які обідали, не були схильні до стресу і краще спали по ночах. Фахівці попереджають, що часта відмова від обіду може спровокувати важкі захворювання шлунка. При цьому сприятливий ефект мають виключно перерви, які пов'язані з прийомом їжі, а не проведенням часу з гаджетами і в соцмережах.

Раніше медики із Загальноклінічної лікарні Массачусетса з'ясували, що сон тривалістю менше 7 годин на день може підвищити ризик інсульту.

Читайте також:Учені знайшли головну складову щастя

22.03.2019 о 12:00
Спецслужби РФ готували теракт у метро Харкова напередодні виборів
21.03.2019 о 11:50
Суд заарештував підлітків, підозрюваних у вбивстві військового під...
15.03.2019 о 16:18
У Києві попрощались із загиблим працівником АПУ Бухтатим
15.03.2019 о 15:37
У Новій Зеландії триває спецоперація через стрілянину у мечетях
15.03.2019 о 12:13
ЄС запровадив санкції проти росіян за захоплення українських моряків
13.03.2019 о 20:27
Пілот розбитого в Ефіопії літака повідомляв про проблеми з...
13.03.2019 о 09:34
У оборонному бюджеті США передбачається 250 млн на допомогу Україні
11.03.2019 о 16:22
Авіакатастрофа в Ефіопії: громадянин Греції запізнився на рейс і...
04.03.2019 о 13:00
G7 і Світовий банк: Україна має відновити відповідальність за...
01.03.2019 о 10:30
Луценко обіцяє вручення підозр «усім винним» у розкраданні в...
27.02.2019 о 20:30
Brunettes Shoot Blondes прокоментували можливу участь у Євробаченні-2019
27.02.2019 о 19:20
Луценко схвалив рішення КСУ про скасування статті щодо...
27.02.2019 о 17:10
Данилко про Євробачення: Може, поїду - рятувати країну
27.02.2019 о 13:50
Бойовик «ДНР» підтвердив, що малазійський Боїнг було знищено з...
27.02.2019 о 12:30
Лише 4 судді КС були проти скасування статті про незаконне збагачення
22.03.2019 о 21:06
Супрун зазначила в е-декларації за 2018 рік 354 тис. грн доходів
22.03.2019 о 20:02
У РФ відправлений під домашній арешт чоловік пропив свій електронний...
22.03.2019 о 19:31
Три столичні медичні заклади взяті під варту муніципальною охороною...
22.03.2019 о 19:13
Ердоган: Заява Трампа про Голанські висоти поставила регіон на межу...
22.03.2019 о 18:28
Майже 98% постраждалих в ДТП ігнорували ремені безпеки - медики
22.03.2019 о 17:35
В операції із захоплення Криму брали участь 10 500 російських...
22.03.2019 о 17:01
У Полтавській області перекинувся човен з рибалками: є жертви
22.03.2019 о 16:40
Це смертний вирок, а через голодування син помре, - батько Павла Гриба...
22.03.2019 о 16:05
40% українських мільйонерів — жінки
22.03.2019 о 15:47
Кличко: Станція «Святошин» тепер повністю обладнана для людей з...
22.03.2019 о 15:41
Від початку «весняного перемир'я» на Донбасі загинули 5 українських...
22.03.2019 о 15:10
До України йде похолодання, подекуди морози
22.03.2019 о 14:37
Четверо з десяти британців мають психологічні проблеми через Brexit
22.03.2019 о 14:03
Боксери Усик і Такам домовилися про бій у суперважкій вазі
22.03.2019 о 13:40
Клімкін закликає міжнародну спільноту тиснути на РФ для звільнення...
Досьє Клюєв Андрій Петрович

88210 dd22 mm02 yy2019 2019 февраль лютий зима харчування здоров'я обід користь 88210 dd22 mm02 yy2019 2019 atdhfkm k.nbq pbvf [fhxedfyyz pljhjd`z j,sl rjhbcnm 88210 dd22 mm02 yy2019 2019 февраль лютий зиьа харчування здоровёя обыд користь