Досьє Мікац Олег Михайлович

У нас дівчат традиційно вчили стояти біля плити і «замахуватися» так, щоб білого світу не бачити, - дієтолог

Відома лікар-дієтолог закликає споживати просту їжу та менше витрачати часу на готування.

Оксана Скиталінська, відома лікар-дієтолог, блогерка, прихильник здорового харчування та способу життя, стверджує, що кулінарія зіграла з людиною злий жарт, зробивши нас заручниками її, пише «Є!» з посиланням на сторінку Фейсбук пані Скиталінської. 

Слід їсти просту і без викрутасів їжу і дітей своїх привчати саме до такої, а не викручуватися вужем, придумуючи, щоб таке сьогодні приготувати?, - говорить лікар. - Краще той час на приготування використати для іншої користі, наприклад, для руху.

Те харчування, яке не приведе тіло до передчасного руйнування (бо, на жаль, воно все одно руйнується з роками) і передчасної смерті, це харчування стравами із простих продуктів, тих, які навколо нас. Те, що можна з'їсти сирим, треба їсти сирим, а, якщо вже готувати, то - варити, готувати на пару, рідше - запікати і то - без рум'янцю. Бо той рум'янець руйнуватиме білкові молекули , а це означає - все тіло.

Відома лікар закликає усіх не смажити. Соняшникову олію звести до мінімуму і то - лише нерафіновану і не щодня; рафінована - то рафіновані потенційні хвороби.

Дівчата, цей пост і для нас, бо нас традиційно вчили стояти біля плити і парити-шкварити-випікати-сервірувати і замахуватися так, що білого світу не бачити. А життя, на жаль, коротке, і дуже прекрасне. Їжте просту їжу, яка буде Вам і радістю і поживою для здорового красивого тіла, - зауважує Оксана Скиталінська.

Читайте також:Правильно та корисно харчуватися можна і за невеликі гроші

24.04.2019 о 19:53
Петро Порошенко виступив із терміновим зверненням у зв'язку із...
18.04.2019 о 13:41
Націоналізацію Приватбанку визнано незаконною
18.04.2019 о 13:00
Росія заборонила експорт бензину до України
17.04.2019 о 13:26
Ціна на газ: Гройсман пригрозив Коболєву відставкою
16.04.2019 о 13:08
Названа кількість постраждалих під час пожежі в соборі Паризької...
12.04.2019 о 15:14
Президент пояснив, чому він приїхав в студію 1+1 без запрошення
10.04.2019 о 18:08
Порошенко здав аналізи VADA
10.04.2019 о 14:10
У Польщі заявили, що причина смоленської катастрофи - вибух
08.04.2019 о 12:17
Зеленський не хоче йти на дебати 14 квітня, записав нове відео
05.04.2019 о 14:33
Зеленський їздить на колишньому авто Коломойського - нардеп
05.04.2019 о 13:10
Кров у Зеленського брав актор із «Сватів»
05.04.2019 о 09:16
Зеленський здав аналізи перед дебатами (відео)
04.04.2019 о 12:01
ЦВК про дебати на «Олімпійському»: Кандидати погано читали закон
27.03.2019 о 15:47
Отримав від військового в обличчя: що відомо про екс-СБУшника, який...
25.03.2019 о 15:08
СБУ про зрадника: Пропив честь офіцера
25.04.2019 о 21:20
На Львівщині троє підлітків вбили неповнолітнього через грошовий борг
25.04.2019 о 20:04
НБУ прогнозує зростання ціни на газ ще майже на чверть
25.04.2019 о 19:46
Трамп у Twitter “потролив” Байдена
25.04.2019 о 18:39
Американець тричі за рік виграв у лотерею
25.04.2019 о 17:28
Недосипання в 16 хвилин знижує працездатність людини
25.04.2019 о 17:10
На Гаваях за допомогою дрона знайшли квітку, яка вважалася вимерлою...
25.04.2019 о 16:42
У Бразилії заарештували папугу: він попереджав...
25.04.2019 о 16:40
Зеленський змінив ім'я у Фейсбуці
25.04.2019 о 16:15
Рабінович з 2014 року бореться з нардепами, щоб «Феофанію» передали...
25.04.2019 о 16:00
В Україні стартувала кампанія боротьби за професійну гендерну...
25.04.2019 о 15:45
У Зеленського пропонують замінити генпрокурора Луценка активістом
25.04.2019 о 15:07
Мадонна станцювала з колумбійським співаком Maluma у новому кліпі на...
25.04.2019 о 14:45
Зеленський висловився щодо закону про мову
25.04.2019 о 14:10
Київський ресторан потрапив до фіналу міжнародного конкурсу дизайну...
25.04.2019 о 14:02
Закон про мову: Порошенко звернувся до російськомовних (відео)
Досьє Шухевич Юрій-Богдан Романович

89168 dd04 mm04 yy2019 2019 апрель квітень весна Продукти харчі харчування здоров'я лікар 89168 dd04 mm04 yy2019 2019 fghtkm rdsntym dtcyf Ghjlernb [fhxs [fhxedfyyz pljhjd`z ksrfh 89168 dd04 mm04 yy2019 2019 апрель квытень весна Продукти харчы харчування здоровёя лыкар