Досьє Ар'єв Володимир Ігорович

Які продукти краще їсти в спеку

Влітку великий шанс набрати зайві кілограми, оскільки в виснажливу погоду обмін речовин сповільнюється.

Краще в таку погоду харчуватися фруктами, овочами, ягодами і пити багато води, щоб уникнути зневоднення. Про це пише «Є!» з посиланням на Наша Мама.

Однак м'ясо - не замінне джерело білка, яке необхідне організму, тому потрібно вживати м'ясо птиці, яке не піддавалося смаженні, а тільки на пару або варене, також можна їсти рибу.

Влітку великий шанс набрати зайві кілограми, оскільки в виснажливу погоду обмін речовин сповільнюється: важка їжа перетравлюється з великими труднощами, через що погіршується загальний стан і відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту в цілому.

Що стосується сезонних продуктів: овочів, ягід, фруктів - вони допомагають організму справитися зі стресом, який з'являється в результаті дискомфорту від високих температур. 

Читайте також:Ставлення українців до їжі вимагає декомунізації, - кулінарний експерт

Сьогодні о 09:30
«Говорив, що життя втратило сенс»: дружина розповіла про поведінку...
19.06.2019 о 22:55
Задушив і роздягнув: вбивця Даринки Лук'яненко зізнався
19.06.2019 о 21:36
Поліція ймовірно знайшла тіло Даринки Лук‘яненко
19.06.2019 о 21:29
В'ятрович назвав незаконним рішення про повернення проспекту у...
17.06.2019 о 11:40
Дівчина вела трансляцію в Instagram: з'явилися нові деталі зникнення...
05.06.2019 о 17:24
Смертельно пораненому Кирилу не робили рентген протягом 6 годин, -...
04.06.2019 о 13:47
Під Києвом патрульні збили дитину на «зебрі» (відео)
04.06.2019 о 12:00
Зіткнення теплоходів у Будапешті: вперше за п’ять днів знайдені тіла...
04.06.2019 о 09:00
Голова поліції Київщини подав у відставку через смерть хлопчика
03.06.2019 о 10:20
«Куля застрягла в мозку, лікарі не можуть її дістати»: бабуся про стан...
31.05.2019 о 09:10
Аварія теплохода в Будапешті: українського капітана заарештували
28.05.2019 о 16:39
Зеленський повернув Саакашвілі українське громадянство
27.05.2019 о 14:43
«Нафтогаз» у червні знизить ціни на газ на 8%, - Коболєв
16.05.2019 о 10:34
Закон про мову опублікований у “Голосі України”
15.05.2019 о 16:00
Порошенко підписав закон про українську мову
Сьогодні о 14:40
«Дихаємо реальною отрутою»: міністр звертає увагу на наслідки спеки...
Сьогодні о 14:15
В АП вирішили переїхати в Український дім та змінити назву
Сьогодні о 14:00
На Соборі у Філарета відкинули Томос
Сьогодні о 13:43
Без репетиторів: рекордсмени ЗНО розповідають, як їм вдалось набрати...
Сьогодні о 13:10
Сьогодні студенти КНУ ім. Т. Шевченка протестуватимуть проти Портнова
Сьогодні о 13:02
Батько Гандзюк написав важливого листа Зеленському
Сьогодні о 12:44
Спека в Україні до кінця тижня стане ще дошкульнішою, - Діденко
Сьогодні о 12:00
У Раді Парубій посварився з депутатом-«опоблоківцем»
Сьогодні о 11:51
Росію треба назвати спонсором тероризму, - сенатор США
Сьогодні о 11:20
Разумков заявив про можливість об'єднання «Слуги народу» і «Голосу»
Сьогодні о 11:04
У Черкасах помер журналіст Вадим Комаров: він був у комі понад 40 днів...
Сьогодні о 10:41
Поки не буде законів, які захищають дітей, наших маленьких громадян...
Сьогодні о 10:13
Журналісти побували у квартирі батьків президента України (фото)
Сьогодні о 10:00
Українець вбив батька у турецькому готелі
Сьогодні о 09:57
Місцеві жителі налаштовані вчинити самосуд над підозрюваним у...
Досьє Жеваго Костянтин Валентинович

90671 dd07 mm06 yy2019 2019 июнь червень лето літо Їжа Спека харчування літо 90671 dd07 mm06 yy2019 2019 b.ym xthdtym ktnj ksnj };f Cgtrf [fhxedfyyz ksnj 90671 dd07 mm06 yy2019 2019 июнь червень лето лыто Ъжа Спека харчування лыто