Досьє Філатов Борис Альбертович

Чим корисна полуниця

Дієтолог розповіла про користь полуниці

Дієтолог Світлана Фус назвала полуницю потужним природним засобом для профілактики серцево-судинних, онкологічних та кишкових захворювань, передає «Є!» із посиланням на УНІАН.

Полуниця — джерело багатьох вітамінів, каротину, фолієвої кислоти, мінералів, органічних кислот, клітковини й пектинів, написала вона на своїй сторінці в Instagram.

Дієтолог зазначила, що у восьми середніх ягодах полуниці більше вітаміну С, ніж в апельсині. Більш того, цей фрукт - некалорійний: лише 36-40 ккал в 100 г свіжої полуниці.

Також вона смачна як у гарячих стравах, так і при випічці. Варіантів поєднання величезна кількість.

"А для того, щоб зберегти максимум вітамінів у полуниці й для зимового періоду, краще її заморозити, ніж готувати варення", — порадила дієтолог.

 

Читайте також: Продукти, які повинні бути в раціоні кожної жінки
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
20.06.2020 о 18:50
Голова партії «Голос» Кіра Рудик заявила, що їй не вистачає...
17.06.2020 о 19:50
СБУ викрила угруповання неонацистів на чолі з громадянином РФ
12.06.2020 о 14:08
Дружина Президента України Олена Зеленська отримала позитивний...
10.06.2020 о 12:30
Сліпих ошукали на квартири. Протест в Києві
09.06.2020 о 19:50
У “Слузі народу” зробили гучну заяву: «Єрмак пропонував ОПЗЖ...
06.06.2020 о 18:50
Рекорд в Раді: народний депутат задекларував 158 квартир
05.06.2020 о 11:45
Чоловік підпалив себе на акції проти Авакова під Радою
04.06.2020 о 19:50
Суд продовжив слідство у справі про держзраду генерала СБУ Шайтанова
02.06.2020 о 18:50
СБУ спіймала на гарячому осіб, які продавали посади топ-чиновників
10.07.2020 о 20:50
Стоматологи попередили про шкоду стресу для здоров'я зубів
10.07.2020 о 19:50
«Партія Шарія» не отримає 3,2 мільйона гривень з держбюджету: рішення...
10.07.2020 о 18:50
Відомий український кулінарний експерт і ведучий Євген Клопотенко...
10.07.2020 о 17:55
Гонконг закриє всі школи через спалах коронавірусу
10.07.2020 о 17:18
Водоспади України, які варто відвідати
10.07.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 10 липня
10.07.2020 о 16:37
«Укрзалізниця» готова відновити повноцінне пасажирське сполучення...
10.07.2020 о 16:11
Нафтогаз запустив першу сонячну електростанцію у Харківській області
10.07.2020 о 15:59
Ляшко, катаючи Тимошенко Чернігівщиною, вів трансляцію догори дригом
10.07.2020 о 15:45
На всіх пляжах Києва вивісили жовті прапори
10.07.2020 о 15:40
ОБСЄ зафіксувала п'ятикратне збільшення військової техніки біля...
10.07.2020 о 15:00
Кораблі НАТО готуються до навчань у Чорному морі
10.07.2020 о 14:05
Анастасія Приходько: «80 грн за стояння під судом за Порошенка»
10.07.2020 о 13:53
В Україні відновлять 100 історико-культурних пам’яток
10.07.2020 о 13:43
Де дивитися матчі 30 туру футбольної Прем'єр-ліги України
Досьє Старостенко Ганна Вікторівна

90756 dd11 mm06 yy2019 2019 июнь червень лето літо полуниця дієтологи 90756 dd11 mm06 yy2019 2019 b.ym xthdtym ktnj ksnj gjkeybwz ls'njkjub 90756 dd11 mm06 yy2019 2019 июнь червень лето лыто полуниця дыэтологи