Досьє Лавров Сергій Вікторович

Фізичні вправи, які можна робити вдома під час карантину: відео від Юлії Левченко

Все, що для цього потрібно – бажання. І подушка. Замість гирі можна використовувати дві півлітрові пляшки з водою.

Карантин та перебування вдома – не причина, чому варто перестати займатися спотом. Українська легкоатлета Юлія Левченко показала вправи, які можна робити вдома. Деякі з них навіть на дивані.

Юлія Левченко опублікувала два короткі відео з вправами, які можна робити вдома. Все, що для цього потрібно – бажання. І подушка. Замість гирі можна використовувати дві півлітрові пляшки з водою.

 
 
 
Переглянути цей допис в Instagram

My “homemade” training for physical and mental health

Навряд чи після цих вправ ви почнете стрибати у висоту так, як це робить Юлія Левченко, але підтримувати себе у формі точно зможете. 

23.05.2020 о 19:52
У Києві знайдений убитим нардеп Валерій Давиденко
21.05.2020 о 19:50
Поліція затримала 12 шахраїв, які «продавали» фермерам дизельне...
21.05.2020 о 16:07
Кожара вніс заставу у справі про вбивство Старицького
19.05.2020 о 16:29
Плівки Деркача: Порошенко хвалився Байдену підйомом тарифів більше...
19.05.2020 о 09:30
Інтерв'ю Гордона з Гіркіним: СБУ проведе перевірку
12.05.2020 о 18:50
Україна входить в топ-15 країн світу з найшвидшими темпами скорочення...
29.04.2020 о 19:50
Армії продавали небезпечний антисептик: СБУ викрила масштабне...
28.04.2020 о 13:34
Такер Карлсон, Кеті Аре та Джордан Пітерсон про токсичну мужність....
21.04.2020 о 11:50
У мережу потрапило скандальне листування міністра юстиції Малюськи...
18.04.2020 о 19:50
З українців вимагають заплатити чужі борги: розкрито схеми
17.04.2020 о 09:24
У Києві зафіксували найвищий рівень забрудненості повітря в світі
15.04.2020 о 09:10
Уряд з 15 квітня регулюватиме ціни на соціальні продукти і ліки
14.04.2020 о 19:50
Ексгравець збірної України шокував скандальною заявою про Крим і...
14.04.2020 о 19:47
На стрільбах вибухнув міномет: 1 військовослужбовець загинув, 8...
13.04.2020 о 15:11
Подорожчання долара, урізання зарплат, безробіття та низькі доходи:...
24.05.2020 о 19:50
Притула, якщо піде в мери, то візьме в свою команду не «Вар’яти-шоу», а...
24.05.2020 о 18:50
Під час карантину Цукерберг заробив понад 30 млрд доларів
24.05.2020 о 17:48
До України намагалися незаконно ввезти техніку від Apple та парфуми —...
24.05.2020 о 16:33
Карпати засипає снігом
24.05.2020 о 15:00
У Криму вводять плату за обов'язкову обсервацію
24.05.2020 о 14:30
У Києві на Майдані відбувається акція протесту «Стоп Реванш!». Пряма...
24.05.2020 о 13:48
ТОП-5 фільмів про поїзди для перегляду на вихідні
24.05.2020 о 13:22
New York Times відвела першу шпальту газети іменам жертв коронавірусу в США
24.05.2020 о 12:00
Збірна України проведе кіберфутбольний спаринг із командою...
24.05.2020 о 11:26
Китай і США наближаються до межі нової Холодної війни, - МЗС КНР
24.05.2020 о 10:24
В Україні 20986 лабораторно підтверджених випадків COVID-19, з них 617...
24.05.2020 о 09:06
У Міноборони Ірану назвали винного у катастрофі літака МАУ
23.05.2020 о 19:52
У Києві знайдений убитим нардеп Валерій Давиденко
23.05.2020 о 19:50
Нацкорпус вимагає від Баканова та Малюськи відреагувати на...
23.05.2020 о 18:50
Кучму визнали кращим президентом України: без професійної команди не...
Досьє Бродський Михайло Юрійович

98078 dd18 mm03 yy2020 2020 март березень весна Вода Спорт карантин 98078 dd18 mm03 yy2020 2020 vfhn ,thtptym dtcyf Djlf Cgjhn rfhfynby 98078 dd18 mm03 yy2020 2020 ьарт березень весна Вода Спорт карантин