Співробітники Пітсбурзького університету виявили, що прогулянки на природі сприяють покращенню роботи мозку, передає «Є!».

Як з’ясувалося, тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі позитивно впливають на розмір ключових відділів мозку, зокрема гіпокамфу, який відповідає за короткострокову пам'ять і здатність орієнтуватися на місцевості.

До того ж, прогулюючись лісом тричі на тиждень, ви знижуєте ризик захворіти на хворобу Альцгеймера.

Команда вчених з університету Кентуккі проводила схожі дослідження, вивчаючи вплив спортивних вправ на розміри мозку. Чоловікам та жінкам віком від 50 до 70 років пропонували потренуватися на біговій доріжці. Подальші сканування мозку показали, що рівень кисню і корисних речовин в крові збільшувався, покращуючи мозкову діяльність.