Суспільство
19 жовтня 2017
Професор Оксфорду пояснив, чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті
Подумайте двічі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа.
news-image

Заведено вважати, що поступатися місцем у громадському транспорті людям старшого віку – прояв поваги й чемності.

Із цим не згоден професор Оксфордського університету сер Муйр Грей, пише «Є!» з посиланням на УП Життя.

Науковець, який також працює клінічним консультантом організації громадського здоров'я Public Health England, наполягає на тому, що старшим людям потрібно більше рухатися, намагатися бути активними.

Грей радить людям пенсійного віку ходити як мінімум 10 хвилин щодня, а також між ліфтом та сходами обирати саме сходи.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", – розповідає Грей.

У матеріалі експерти стверджують, що не варто плутати поняття старіння й втрати працездатності.

Вони вважають, що регулярними фізичними вправами люди пенсійного віку можуть підтримувати стан свого здоров'я й почуватися як мінімум на 10 років молодшими.

Ба більше, дослідження показали, що активність у старшому віці зменшує схильність до деменції.

"Відвідини спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей у старшому віці й мають тривалі позитивні наслідки", – йдеться у звіті.

Читайте також:Поширена звичка забирає в людини майже п'ять років життя