Швейцарські вчені знайшли зв’язок між більш пізніми годинами сну у дітей до 6 років та ризиками їхнього ожиріння.
Дослідження провів лікар Клод Маркус з Каролінського інституту Швеції. Його він опублікував в журналі Pediatrics, пише громадське.
У дослідженні взяли участь 107 дітей зі Швеції, з яких 64 мали батьків, що мали проблеми зі зайвою вагою. Вчені слідкували за вагою дітей, їхнім ростом і окружністю талії у віці від 1 до 6 років.
Сон вимірювали протягом тижня один раз на рік поки тривало дослідження. Для цього дітям одягали спеціальний трекер на руку.
Вчені виявили, що у дітей, які зазвичай засинали пізно (після 21:00), талія була ширшою і також вони мали більший індекс маси тіла.
| “ | Моя особиста гіпотеза полягає у тому, що, скоріш за все, цей показник залежить він нерегулярного режиму життя», — сказав автор дослідження Клод Маркус. |
Водночас у дослідженні йдеться про те, що батькам не варто змушувати своїх дітей лягати спати раніше, а більш пильно стежити за їхнім режимом вживання їжі та сном.
| “ | Ми можемо бачити лише асоціацію. Якщо ви покладете своїх дітей спати раніше, чи це щось змінить? Цього ми точно не знаємо», — додав вчений. |
Також в дослідженні зазначається, що діти, батьки яких мають зайву вагу, спали так само, як і їхні однолітки, але нерегулярний сон може впливати на ризики розвитку ожиріння у всієї сім'ї.
Раніше ми писали, що 25% шкільних меню не відповідає нормам.
| Читайте також: | Вчені вперше придумали, як виробляти електрику з дощу |
