Досьє Мельничук Сергій Петрович

Україна - лідер у смертності через нездорове харчування

Кожен третій українець помирає від нездорової їжі.

Україна опинилася у рейтингу країн з підвищеною смертністю через неправильне харчування. За даними дослідників з Йенского університету імені Шиллера, кожен третій українець помирає від нездорової їжі, пише «Є!» з посиланням на Сегодня.

Однак цю невтішну ситуацію можна змінити. Дієтолог і гастроентеролог Галина Незговорова рекомендує повну відмову від смаженого та розігрітих на сковороді страв.

«При смаженні, особливо на рослинній олії, утворюється велика кількість шкідливих речовин. Найнебезпечніші з них – це канцерогени, які сприяють онкопроцесу», – розповіла дієтолог.

 Крім онкологічних хвороб, нездорове харчування спричиняє серцево-судинні захворювання.

Що допоможе поліпшити стан здоров’я:

  • включення в раціон знежирених м’ясних продуктів, молочних продуктів
  • вживання фруктів і овочів – від 3-5 порцій овочів в день.
  • їсти горіхи і насіннячка
  • краще приймати їжу не менше 2-3 разів на день.
  • змінювати раціон харчування варто поступово
  • замість солодощів рекомендується вибирати фрукти

Нагадаємо, Україна не потрапила в рейтинг найбільш «здорових країн». За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, разом з провідними країнами Євросоюзу Україна опинилася у «червоній зоні».

Раніше стало відомо, що перехід на здорове харчування всього людства або більшої його частини може спричинити продовольчу кризу. До таких висновків прийшли вчені з Гуелфського університету в Канаді. За інформацією Держстату, українці витрачають на продукти харчування більше половини своїх доходів (50,3%).

Читайте також:Італійцю видалили шлунок через те, що бармен налив йому миючий засіб замість води

03.07.2019 о 18:21
Чоловік підпалив дівчину в Запоріжжі: опіки - 90% тіла
26.06.2019 о 21:13
Слідчі назвали причину пожежі в Нотр-Дамі
26.06.2019 о 18:31
В адмінсуді пояснили, чому скасували перейменування проспектів...
21.06.2019 о 10:00
У прокуратурі назвали основну версію загибелі Дмитра Тимчука
20.06.2019 о 15:05
«Прив'язав камені, колов ножем»: моторошні подробиці вбивства...
20.06.2019 о 09:30
«Говорив, що життя втратило сенс»: дружина розповіла про поведінку...
19.06.2019 о 22:55
Задушив і роздягнув: вбивця Даринки Лук'яненко зізнався
19.06.2019 о 21:36
Поліція ймовірно знайшла тіло Даринки Лук‘яненко
19.06.2019 о 21:29
В'ятрович назвав незаконним рішення про повернення проспекту у...
17.06.2019 о 11:40
Дівчина вела трансляцію в Instagram: з'явилися нові деталі зникнення...
05.06.2019 о 17:24
Смертельно пораненому Кирилу не робили рентген протягом 6 годин, -...
04.06.2019 о 13:47
Під Києвом патрульні збили дитину на «зебрі» (відео)
04.06.2019 о 12:00
Зіткнення теплоходів у Будапешті: вперше за п’ять днів знайдені тіла...
04.06.2019 о 09:00
Голова поліції Київщини подав у відставку через смерть хлопчика
03.06.2019 о 10:20
«Куля застрягла в мозку, лікарі не можуть її дістати»: бабуся про стан...
23.07.2019 о 21:07
Перше засідання Ради відкриє нардеп від партії «Опозиційна...
23.07.2019 о 20:24
Ресторатор без вищої освіти пройшов до Ради від «Слуги народу»
23.07.2019 о 19:54
Таїсія Повалій анонсувала сольний концерт у Палаці «Україна»
23.07.2019 о 19:47
«Де цей хлопчик?» Зеленський потрапив в новий конфуз на публіці
23.07.2019 о 19:14
У Великобританії обрано нового прем’єр-міністра
23.07.2019 о 18:33
«Ми випили ось стілечки!» Галкін показав п'яних Пугачову і Вайкуле в...
23.07.2019 о 18:18
Лукашенко - ЄС: У нас є спільна біда - Україна
23.07.2019 о 17:43
МОЗ України не радить варити варення
23.07.2019 о 17:08
Синоптикам висунули звинувачення через загибель підлітків під час...
23.07.2019 о 16:47
Вбивство Шеремета: Зеленському надали секретні документи
23.07.2019 о 16:45
В Україні почали вирощувати квадратні кавуни (фото)
23.07.2019 о 16:01
Рябошапка розглядається як один із кандидатів на посаду...
23.07.2019 о 15:49
Спортсмени, зірки шоу-бізнесу, журналісти, безробітні й тамада – нові...
23.07.2019 о 15:11
Воїни показали відео ліквідації позицій ворога та звернулися до...
23.07.2019 о 15:00
Ціна газу для населення у серпні впаде ще на 5,5%
Досьє Ситник Артем Сергійович

87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь січень зима Смерть Українці Їжа харчування здоров'я 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 zydfhm csxtym pbvf Cvthnm Erhf]yws };f [fhxedfyyz pljhjd`z 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь сычень зиьа Сьерть Украънцы Ъжа харчування здоровёя