Досьє Єремеєв Ігор Миронович

Вчені довели, що взимку треба менше працювати

Найкращий спосіб збільшити працездатність взимку полягає в тому, щоб дозволити людям приходити на роботу пізніше.

Австралійські дослідники встановили, що короткий робочий день може допомогти поліпшити самопочуття співробітників взимку, коли людина має потребу в більшій кількості сну. Про це пише work.ua.

За словами вчених, багато людей взимку нездужать затяжні ночі та холодні, похмурі дні. Це позначається на продуктивності праці.

Згідно зі статистикою, січень і лютий — найменш продуктивні місяці року. Все через те, що ми продовжуємо жити в звичайному режимі замість того, щоб скорегувати свій режим під світловий день.

Якщо наш біологічний годинник говорить, що прокидатися треба о 9-тій ранку, бо за вікном похмурий зимовий день, але ми все одно встаємо о 7-й, ми позбавляємо себе повноцінного сну», — говорить професор психології з університету Свінберна Грег Мюррей.

Варто також розуміти, що якщо взимку слід прокидатися пізніше, то це не означає, що і засипати варто пізніше. За словами вчених, в зимові місяці людям частіше хочеться спати і спати більше. Зокрема тому, що взимку організм виробляє більше мелатоніну. Дослідники вважають, що найкращий спосіб збільшити працездатність взимку полягає в тому, щоб дозволити людям приходити на роботу пізніше.

Ви покажете кращі результати, почнете ефективніше проводити час на роботі. Лікарняні дні також скоротяться», — каже хронобіолог Тіль Роеннеберг.

До думки експертів вже прислухалися кілька американських шкіл, які взимку стали працювати за іншим графіком.

Раныше ми повідомляли, що в Офіс генпрокурора шукають людей «з-поза системи».

Читайте також:У 2020 році українці матимуть більше 100 вихідних

17.01.2020 о 16:53
«Дуже гуманна організація»: верховний лідер Ірану став на захист...
17.01.2020 о 12:20
На Луганщині Служба безпеки України припинила діяльність...
14.01.2020 о 14:00
Податківець пропонувала прокурору 25 тисяч доларів хабаря щомісячно...
10.01.2020 о 10:58
Катастрофа українського Boeing в Ірані: у Трампа різко змінили думку
10.01.2020 о 08:08
З’явилося відео влучання ракети в літак МАУ – New York Times
08.01.2020 о 09:45
Катастрофа українського Боїнга в Тегерані: 177 осіб загинуло, всі...
30.12.2019 о 14:40
У мережі з'явилися фото Шуфрича з убитими африканськими тваринами
27.12.2019 о 14:54
Глава Офісу президента Богдан таємно зустрічався з олігархом...
21.12.2019 о 18:50
Під впливом МВС виявилося 70 депутатів
20.12.2019 о 09:16
Грального бізнесу під «виглядом лотерей» не буде, - Гончарук
13.12.2019 о 14:20
Музикант та волонтер Мухарський заявив про обшук його квартири у Києві
13.12.2019 о 09:40
Підозрюваним у вбивстві Шеремета обиратимуть запобіжний захід...
11.12.2019 о 14:52
Легалізація казино: ЗМІ викрили зв'язок законопроєкту з РФ і...
09.12.2019 о 11:22
В одеському коледжі не було пожежної сигналізації
06.12.2019 о 18:50
Правоохоронці викрили фармацевтичні компанії, які підкупили лікарів...
Сьогодні о 19:50
Група російських акторів не потрапила в Україну
Сьогодні о 19:01
Засновник SpaceX Ілон Маск написав про плани відправити мільйон чоловік...
Сьогодні о 18:50
Відомий продюсер різко відгукнувся про концерти російських артистів...
Сьогодні о 17:34
У Канаді оголосили надзвичайну ситуацію через найбільший за 20 років...
Сьогодні о 16:35
Головні події тижня: затримання підозрюваного у вбивстві Аміни...
Сьогодні о 16:33
Україна вимагає від британської поліції прибрати тризуб з...
Сьогодні о 14:58
В Ірані заперечили, що збираються передати «чорні скриньки» зі...
Сьогодні о 14:29
Найкращі історичні фільми для перегляду на вихідні
Сьогодні о 13:36
Україна та Угорщина домовилися об’єднати зусилля проти загрози...
Сьогодні о 11:45
Трамп розповів подробиці вбивства Сулеймані
Сьогодні о 11:10
Літак із тілами загиблих в Ірані вже в Україні
Сьогодні о 10:38
SkyUp планує відновити два внутрішні рейси в Україні
Сьогодні о 09:22
На Донбасі загинув український військовий, 10 поранені
18.01.2020 о 19:48
СБУ України розкрила механізм фінансування Росією місцевої «влади»...
18.01.2020 о 18:50
Українцям варто готуватися до подорожчання їжі, зокрема, хліба, круп,...
Досьє Тимошенко Юлія Володимирівна

96150 dd10 mm01 yy2020 2020 январь січень зима робота вчені працівники зима 96150 dd10 mm01 yy2020 2020 zydfhm csxtym pbvf hj,jnf dxtys ghfwsdybrb pbvf 96150 dd10 mm01 yy2020 2020 январь сычень зиьа робота вчены працывники зиьа