Досьє Кістіон Володимир Євсевійович

Вчені довели, що взимку треба менше працювати

Найкращий спосіб збільшити працездатність взимку полягає в тому, щоб дозволити людям приходити на роботу пізніше.

Австралійські дослідники встановили, що короткий робочий день може допомогти поліпшити самопочуття співробітників взимку, коли людина має потребу в більшій кількості сну. Про це пише work.ua.

За словами вчених, багато людей взимку нездужать затяжні ночі та холодні, похмурі дні. Це позначається на продуктивності праці.

Згідно зі статистикою, січень і лютий — найменш продуктивні місяці року. Все через те, що ми продовжуємо жити в звичайному режимі замість того, щоб скорегувати свій режим під світловий день.

Якщо наш біологічний годинник говорить, що прокидатися треба о 9-тій ранку, бо за вікном похмурий зимовий день, але ми все одно встаємо о 7-й, ми позбавляємо себе повноцінного сну», — говорить професор психології з університету Свінберна Грег Мюррей.

Варто також розуміти, що якщо взимку слід прокидатися пізніше, то це не означає, що і засипати варто пізніше. За словами вчених, в зимові місяці людям частіше хочеться спати і спати більше. Зокрема тому, що взимку організм виробляє більше мелатоніну. Дослідники вважають, що найкращий спосіб збільшити працездатність взимку полягає в тому, щоб дозволити людям приходити на роботу пізніше.

Ви покажете кращі результати, почнете ефективніше проводити час на роботі. Лікарняні дні також скоротяться», — каже хронобіолог Тіль Роеннеберг.

До думки експертів вже прислухалися кілька американських шкіл, які взимку стали працювати за іншим графіком.

Раныше ми повідомляли, що в Офіс генпрокурора шукають людей «з-поза системи».

Читайте також:У 2020 році українці матимуть більше 100 вихідних

07.08.2020 о 19:50
НАЗК перевірить декларації судді і прокурора, що можуть бути...
06.08.2020 о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
Сьогодні о 17:44
Соціологи: «Батьківщина» має всі шанси не пройти до Київради
Сьогодні о 17:14
Майже 20% українців вважають, що лікарям можна і треба додатково...
Сьогодні о 17:00
Дайджест головних новин за 14 серпня
Сьогодні о 16:08
Сергій Шахов: «Я не підтримую появу Кравчука в ТКГ по Донбасу»
Сьогодні о 15:10
Із 17 серпня у Києві посилять карантин
Сьогодні о 13:31
Виборці бачать у Пальчевському альтернативу старим політикам, -...
Сьогодні о 13:24
Оксана Скиталінська: «Одним із найпотужніших факторів впливу на...
Сьогодні о 12:39
Протест під ОПУ за проведення місцевих виборів на Донбасі та...
Сьогодні о 11:41
Відеоігри можуть робити людей грамотнішими
Сьогодні о 09:23
В Україні за добу - 1 732 випадки коронавірусу
13.08.2020 о 17:49
Облрада Тернопільщини заборонила гральний бізнес у своєму регіоні
13.08.2020 о 17:26
Акція в Києві на підтримку народу Білорусі. Пряма трансляція
13.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 13 серпня
13.08.2020 о 16:00
Про амбіції стати мером Києва заявив «свободівець» Андрій Іллєнко
13.08.2020 о 14:00
Антон Орех: «Головне, що вакцину на тваринах перевірили. А російська...
Досьє Згуладзе-Глуксманн Екатерина (Ека)

96150 dd10 mm01 yy2020 2020 январь січень зима робота вчені працівники зима 96150 dd10 mm01 yy2020 2020 zydfhm csxtym pbvf hj,jnf dxtys ghfwsdybrb pbvf 96150 dd10 mm01 yy2020 2020 январь сычень зиьа робота вчены працывники зиьа