Досьє Коломойський Ігор Валерійович

Недосипання в 16 хвилин знижує працездатність людини

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці.

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці, пише «Є!» з посиланням на Соцпортал.

Граничним порушенням виявились 16 хвилин. У ході дослідження американські вчені опитали 150 здорових співробітників, які працюють у сфері IT і у яких є мінімум одна дитина шкільного віку. Учасники повідомили, що, коли вони спали на 16 хвилин менше звичайного і мали гіршу якість сну, на наступний день у них виникало більше проблем з роботою.

Якщо недосип склав 19 хвилин то якість уваги знижувалась на 30%. Про це вони пояснили так: Ці циклічні асоціації показують, що сон співробітників піддається щоденному когнітивного стресу, а також сприяє когнітивно-стресовим переживанням.

Результати нашого дослідження дають емпіричні докази того, чому роботодавці повинні докладати більше зусиль для поліпшення сну своїх співробітників. Працівники, що виспались, можуть бути більш ефективними на роботі через більшу здатність залишатися зосередженими на завданні з меншою кількістю помилок і міжособистісних конфліктів.

Читайте також:ВООЗ змінила нормативи здорового артеріального тиску у людей

16.05.2019 о 10:34
Закон про мову опублікований у “Голосі України”
15.05.2019 о 16:00
Порошенко підписав закон про українську мову
15.05.2019 о 13:12
Філарет розкрив домовленості з Епіфанієм і Порошенком щодо ПЦУ
14.05.2019 о 14:40
Росія хоче відібрати українське громадянство у політв'язня Балуха
10.05.2019 о 21:06
В'ятрович пригрозив Кернесу в'язницею за можливе перейменування...
06.05.2019 о 12:10
Авіакатастрофа в Шереметьєво: що відомо про бортпровідника, який...
06.05.2019 о 09:30
Авіакатастрофа в Шереметьєво: бортпровідник намагався відкрити...
24.04.2019 о 19:53
Петро Порошенко виступив із терміновим зверненням у зв'язку із...
18.04.2019 о 13:41
Націоналізацію Приватбанку визнано незаконною
18.04.2019 о 13:00
Росія заборонила експорт бензину до України
17.04.2019 о 13:26
Ціна на газ: Гройсман пригрозив Коболєву відставкою
16.04.2019 о 13:08
Названа кількість постраждалих під час пожежі в соборі Паризької...
12.04.2019 о 15:14
Президент пояснив, чому він приїхав в студію 1+1 без запрошення
10.04.2019 о 18:08
Порошенко здав аналізи VADA
10.04.2019 о 14:10
У Польщі заявили, що причина смоленської катастрофи - вибух
Сьогодні о 17:39
Рада зможе ухвалювати рішення після указу про розпуск, — радник...
Сьогодні о 17:11
Посол Латвії розповів, як вчив українську (відео)
Сьогодні о 17:00
МЗС Чехії відреагувало на завершення серіалу «Гра престолів»
Сьогодні о 16:40
Росіяни намагаються зламати Балуха голодом
Сьогодні о 16:28
Нардепи хочуть легалізації канабісу
Сьогодні о 16:04
Укрзалізниця відкрила продаж білетів на 18 поїздів до моря
Сьогодні о 15:52
Німеччина виділила Україні 82 млн євро на проведення реформ
Сьогодні о 15:18
ПриватБанк запустив бота, через якого можна замовляти готівку
Сьогодні о 14:50
Політв’язень Сенцов пише в колонії нові розповіді, - правозахисниця
Сьогодні о 14:24
Зеленський запропонував знизити прохідний бар’єр у Раду
Сьогодні о 14:09
Вибори Ради можуть пройти 21-го або 28 липня
Сьогодні о 13:43
У Великій Британії рятувальникам довелося визволяти чоловіка, який...
Сьогодні о 13:20
Український важковаговик поступився російському боксеру
Сьогодні о 13:05
Дружина ватажка «ДНР» засвітилася із сумочкою від Gucci за 2790 євро
Сьогодні о 12:46
В Бельгії пригрозили в'язницею батькам, які виховують дітей веганами
Досьє Спасибко Олександр Валерійович

89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квітень весна вчені здоров'я сон працездатність 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 fghtkm rdsntym dtcyf dxtys pljhjd`z cjy ghfwtplfnyscnm 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квытень весна вчены здоровёя сон працездатнысть