Досьє Володін Василь Геннадійович

Недосипання в 16 хвилин знижує працездатність людини

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці.

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці, пише «Є!» з посиланням на Соцпортал.

Граничним порушенням виявились 16 хвилин. У ході дослідження американські вчені опитали 150 здорових співробітників, які працюють у сфері IT і у яких є мінімум одна дитина шкільного віку. Учасники повідомили, що, коли вони спали на 16 хвилин менше звичайного і мали гіршу якість сну, на наступний день у них виникало більше проблем з роботою.

Якщо недосип склав 19 хвилин то якість уваги знижувалась на 30%. Про це вони пояснили так: Ці циклічні асоціації показують, що сон співробітників піддається щоденному когнітивного стресу, а також сприяє когнітивно-стресовим переживанням.

Результати нашого дослідження дають емпіричні докази того, чому роботодавці повинні докладати більше зусиль для поліпшення сну своїх співробітників. Працівники, що виспались, можуть бути більш ефективними на роботі через більшу здатність залишатися зосередженими на завданні з меншою кількістю помилок і міжособистісних конфліктів.

Читайте також:ВООЗ змінила нормативи здорового артеріального тиску у людей

01.06.2020 о 18:50
Окупанти двічі влаштували стрілянину на ділянці розведення сил біля...
29.05.2020 о 15:59
Місцева поліція знала про конфлікти у Броварах, – юристка-кримінолог
25.05.2020 о 17:30
Через зґвалтування і катування розформували відділок поліції на...
23.05.2020 о 19:52
У Києві знайдений убитим нардеп Валерій Давиденко
21.05.2020 о 19:50
Поліція затримала 12 шахраїв, які «продавали» фермерам дизельне...
21.05.2020 о 16:07
Кожара вніс заставу у справі про вбивство Старицького
19.05.2020 о 16:29
Плівки Деркача: Порошенко хвалився Байдену підйомом тарифів більше...
19.05.2020 о 09:30
Інтерв'ю Гордона з Гіркіним: СБУ проведе перевірку
12.05.2020 о 18:50
Україна входить в топ-15 країн світу з найшвидшими темпами скорочення...
29.04.2020 о 19:50
Армії продавали небезпечний антисептик: СБУ викрила масштабне...
28.04.2020 о 13:34
Такер Карлсон, Кеті Аре та Джордан Пітерсон про токсичну мужність....
21.04.2020 о 11:50
У мережу потрапило скандальне листування міністра юстиції Малюськи...
18.04.2020 о 19:50
З українців вимагають заплатити чужі борги: розкрито схеми
17.04.2020 о 09:24
У Києві зафіксували найвищий рівень забрудненості повітря в світі
15.04.2020 о 09:10
Уряд з 15 квітня регулюватиме ціни на соціальні продукти і ліки
01.06.2020 о 20:50
Штучний інтелект замінить співробітників Microsoft
01.06.2020 о 19:50
У Києві закрили на карантин жіночий монастир, де захворіло більше 20...
01.06.2020 о 18:50
Окупанти двічі влаштували стрілянину на ділянці розведення сил біля...
01.06.2020 о 17:57
Кабмін ухвалив низку рішень щодо захисту дітей
01.06.2020 о 17:16
У Парижі через рік після пожежі відкрили площу перед Нотр-Дамом
01.06.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 1 червня
01.06.2020 о 16:37
Солідний автопарк з Porshe і BMW та мільйонний дохід: що задекларував...
01.06.2020 о 16:20
Укрпошта побудує вісім нових сортувальних центрів, - Смілянський
01.06.2020 о 16:00
19 депутатів-мільйонерів зі «Слуги народу» орендують житло за...
01.06.2020 о 15:30
Відстороненого через стрілянину в Броварах голову поліції...
01.06.2020 о 15:05
Аеропорт «Київ» відновлює рейси до ЄС
01.06.2020 о 14:47
Поліція повністю перекрила міст Метро у Києві, введено спеціальну...
01.06.2020 о 14:40
Грошей на головному рахунку держави за місяць побільшало майже вдвічі
01.06.2020 о 14:28
Від коронавірусу помер священник УПЦ МП
01.06.2020 о 14:07
Уже працюють 73% ресторанів
Досьє Дейдей Євген Сергійович

89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квітень весна вчені здоров'я сон працездатність 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 fghtkm rdsntym dtcyf dxtys pljhjd`z cjy ghfwtplfnyscnm 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квытень весна вчены здоровёя сон працездатнысть