Досьє Ларін Сергій Миколайович

Недосипання в 16 хвилин знижує працездатність людини

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці.

Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці, пише «Є!» з посиланням на Соцпортал.

Граничним порушенням виявились 16 хвилин. У ході дослідження американські вчені опитали 150 здорових співробітників, які працюють у сфері IT і у яких є мінімум одна дитина шкільного віку. Учасники повідомили, що, коли вони спали на 16 хвилин менше звичайного і мали гіршу якість сну, на наступний день у них виникало більше проблем з роботою.

Якщо недосип склав 19 хвилин то якість уваги знижувалась на 30%. Про це вони пояснили так: Ці циклічні асоціації показують, що сон співробітників піддається щоденному когнітивного стресу, а також сприяє когнітивно-стресовим переживанням.

Результати нашого дослідження дають емпіричні докази того, чому роботодавці повинні докладати більше зусиль для поліпшення сну своїх співробітників. Працівники, що виспались, можуть бути більш ефективними на роботі через більшу здатність залишатися зосередженими на завданні з меншою кількістю помилок і міжособистісних конфліктів.

Читайте також:ВООЗ змінила нормативи здорового артеріального тиску у людей

03.07.2019 о 18:21
Чоловік підпалив дівчину в Запоріжжі: опіки - 90% тіла
26.06.2019 о 21:13
Слідчі назвали причину пожежі в Нотр-Дамі
26.06.2019 о 18:31
В адмінсуді пояснили, чому скасували перейменування проспектів...
21.06.2019 о 10:00
У прокуратурі назвали основну версію загибелі Дмитра Тимчука
20.06.2019 о 15:05
«Прив'язав камені, колов ножем»: моторошні подробиці вбивства...
20.06.2019 о 09:30
«Говорив, що життя втратило сенс»: дружина розповіла про поведінку...
19.06.2019 о 22:55
Задушив і роздягнув: вбивця Даринки Лук'яненко зізнався
19.06.2019 о 21:36
Поліція ймовірно знайшла тіло Даринки Лук‘яненко
19.06.2019 о 21:29
В'ятрович назвав незаконним рішення про повернення проспекту у...
17.06.2019 о 11:40
Дівчина вела трансляцію в Instagram: з'явилися нові деталі зникнення...
05.06.2019 о 17:24
Смертельно пораненому Кирилу не робили рентген протягом 6 годин, -...
04.06.2019 о 13:47
Під Києвом патрульні збили дитину на «зебрі» (відео)
04.06.2019 о 12:00
Зіткнення теплоходів у Будапешті: вперше за п’ять днів знайдені тіла...
04.06.2019 о 09:00
Голова поліції Київщини подав у відставку через смерть хлопчика
03.06.2019 о 10:20
«Куля застрягла в мозку, лікарі не можуть її дістати»: бабуся про стан...
Сьогодні о 14:09
«Новий дизайн для вовчиць»: на кредитках ПриватБанка з'явився...
Сьогодні о 14:06
Зеленський жорстко розкритикував Парубія за відмову скликати...
Сьогодні о 13:34
Мерія Стамбула продала забуті в транспорті речі на аукціоні
Сьогодні о 13:29
Малозабезпеченим пенсіонерам у віці 70+ можуть скасувати комунальні...
Сьогодні о 12:36
Поплавський пообіцяв знову влаштувати концерти Винника в містах, де...
Сьогодні о 12:19
Партію «чорної агітації» на 100 окрузі виявили за допомогою...
Сьогодні о 12:15
В Японії підпалили студію аніме, загинуло 23 людини
Сьогодні о 12:14
Свято української культури та смачної їжі: у Яремчі відбудеться...
Сьогодні о 11:28
Додаток FaceApp, який «зістарює» обличчя на фото, може порушувати...
Сьогодні о 11:22
Хлопчики потайки від батьків проїхали 50 км на велосипеді, щоб вперше...
Сьогодні о 10:43
Мосійчук знімається з виборів та заявляє, що його намагалися...
Сьогодні о 10:17
Сергій Шефір мріє повернутися в «Квартал 95» та отримати «Оскар»
Сьогодні о 10:01
Пошуки дитини на Рівненщині: хлопчика знайшли загиблим (фото)
Сьогодні о 09:49
Війна на сході: 15 обстрілів за добу, втрат немає
Сьогодні о 09:44
«В Україні подароване іншими державами військове обладнання...
Досьє Ківалов Сергій Васильович

89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квітень весна вчені здоров'я сон працездатність 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 fghtkm rdsntym dtcyf dxtys pljhjd`z cjy ghfwtplfnyscnm 89700 dd25 mm04 yy2019 2019 апрель квытень весна вчены здоровёя сон працездатнысть